哺乳期的妈咪，应该怎么解决月经问题？

Question

如题所述

Answer 1

产后月经要不动可以通过合理饮食、补钙、吃羊肉汤的止痛补气或补血药，多吃猪皮冻，可以补肾养血滋阴，更有助于调节月经要不动，其次要保持心情愉快，产后应保持良好的心情，减轻心理压力。哺乳期妇女在产后4-6个月内大多会有正常的排卵和月经，所以哺乳期来月经是一种正常现象，照常调理月经即可。

女性要保持健康的身体状态，青春期发育后由于卵巢分泌女性荷尔蒙，子宫内膜有规律的脱落，所以每个月都有几天，在月经来临之际要注意保养身体，通过坚持良好的生活习惯来调节内分泌，月经就会规律而正常。要注意经期卫生，勤换内衣，勤换卫生巾，每晚用温水清洗外阴，不吃生冷食物，不过度劳累和熬夜，以免引起月经异常。

如果在哺乳期不来月经，可能会怀孕。因为月经初潮时，月经在排卵前，如果此时来月经，很可能会引起怀孕。如果没有生育要求，要做好避孕措施，避免意外怀孕对身体的影响。....

要适当运动，产后可以锻炼身体，这不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行，但也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合，适当的自我按摩也能有一定的保健功能，尤其是对腹部的按摩。饮食调理法，治疗产后月经不调。多吃补肾调经、养血安神的食物，多吃这些食物可以治疗月经不调的症状。丝瓜络还具有通经活络、凉血解毒的功效，对调理月经是不是有很大帮助。少吃辛辣的东西。失血量大的女性应多吃补血的食物。月经不调的哺乳期妇女平时应多注意休息，适当运动，以达到预防的作用。