在婚姻生活中伴侣是控制我的那个人，我该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

婚姻生活中伴侣是控制我的那个人，我该怎么做？

与控制欲强的配偶相处可能非常困难。他们喜欢指责对方，批评和限制对方的活动。根据这种控制行为的严重程度和频率，你可以与配偶一起改善婚姻关系，或接受心理咨询以解决问题。如果这种行为非常严重，咨询后情况没有改善，你可能不得不考虑结束这段关系，以重新获得独立。

1.保持冷静。当许多人遇到配偶的控制行为时，他们的第一反应就是争吵。不幸的是，很难让一个控制者屈服并赢得一场争论，因此这只会加剧冲突。与其吵架，不如保持冷静。你不必因为你的配偶粗鲁而大喊大叫。如果你觉得你和你的配偶不同意，可以考虑说：“我理解你的观点，但你考虑过某某吗？”不要说：“你错了，我的主意更好！”在某些情况下，你会发现最好同意另一方的观点，但这样做并不意味着你必须屈服于另一方的控制行为。例如，你可以在考虑配偶意见的同时，主动做出自己的决定。

2.请对方制定一个计划。在某些情况下，你可以利用配偶的控制欲来解决关系中的小问题。向你的配偶解释问题，并要求他或她制定解决问题的计划，以满足他们的控制欲。在向配偶描述问题时，要尽可能具体。例如，与其说“你太有控制力了”，不如说，“我觉得你喜欢指责我，不相信我自己能把事情做好。”如果你的配偶不承认这个问题，这个策略是无用的。

3.当你的伴侣要求或试图控制你时，从他或她的角度看问题可能会有所帮助。花时间想想你的伴侣为什么要这样做，并试着理解对方的动机。这样，你有时可以原谅你伴侣的控制行为，以免每次都让你生气。这可以帮助你原谅配偶的行为，甚至忽略一些小摩擦，但不要用这种方法原谅配偶的粗鲁行为。

Answer 2

应该摆脱这种控制，要有自己的主见，不要在婚姻中渐渐的迷失自我，通过反抗的方式，让自己拥有自我。

Answer 3

提升自己，让自己越来越好，越来越优秀，充实自己，让自己强大起来，摆脱他的控制就可以了。

Answer 4

对于这样的情况，你可以跟自己的伴侣进行有效沟通，说明你内心的想法，并希望能够得到他的理解与尊重，从而让他有效改正。