第1个回答 2022-06-11
前一段时间，刘畊宏直播间的毽子操非常火，很多的刘畊宏女孩男孩开始跟着刘畊宏和他老婆vivi在直播间跳毽子操。
跟着刘畊宏跳毽子操，不仅能够只要有一部手机就能够在家练习、免费健身、不用去健身房，而且还能够让自己动起来、减掉小肚子、甚至练出马甲线，夏天就要来了，跳毽子操减肥成了不少女孩的选择。
那段时间，由于yi情我每天都被封在家里，生活都极其不规律，睡得晚、经常失眠等问题坚持缠绕着我。
于是我也开始跟着刘畊宏的直播间跳毽子操，跳了大概15天之后，得到了以下的感想和好处：
首先，我现在是跟着B站的录播来练习，只要搜索“刘畊宏直播”就行，我跟的是是剪辑版的录播，这些剪辑版的录播剪去了刘畊宏和vivi聊天的部分，都是跳操的“干货”，可以节省掉很多时间。
第二，我去年买的瑜伽垫终于派上了用场，说实话这瑜伽垫我并没有用过几次，就一直丢在杂物间里，都快积灰尘了。这次终于可以把它拿出来，也算是物尽其用。
第三，练了差不多半个月，体重有没有下降我不知道，因为家里没有电子秤。马甲线还看不出来，但肚子上的肉确实是更结实了，小肚子也没以前明显了，希望再过些时候可以有马甲线。
第四，前面也说了，前段时间经常失眠，经过练习十五天的收获是：晚上睡得比较好，现在已经很少失眠了，基本上能在半小时之内睡着。
全民健身的活动，的确很有积极意义。希望我能继续坚持下去，再过半个月，我可以写一篇“那些跟刘畊宏跳操30天的女孩现在怎么样了”！