胎儿在体内死亡后没有及时排出来，可能会导致母体凝血功能障碍导致。和普通的流产相比稽留流产对女性的伤害更大。但是为了能够避免造成不孕,稽留流产后一定要做好恢复,千万不要留下病根。那么，稽留流产后怎么坐月子才科学呢?我们一起来看看吧!
1. 保持生活的规律性
稽留流产后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应可在医院休息一天，或回家。即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。
2. 观察阴道情况
稽留流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般在3到10天阴道流血渐渐停止，如果流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热等，必须及时就诊治疗。
3. 3保持个人卫生
稽留流产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
4. 4保证休息
稽留流产后要注意适当休息，头3天最好卧床休息。一般术后应卧床休息3-5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。
意外流产让很多女性出现流产后抑郁症的表现，初为人母的喜悦足以触动每个女性的内心，所以失去宝宝的巨大打击也足以让原本快乐的她们出现流产后抑郁症的表现。
人流后心情不好、心绪不稳定都是会造成人流后抑郁症的产生的，一般表现为喜欢一个人呆在那里，不喜欢和别人说话，或者莫名其妙的发脾气，不喜欢出现在人群中等，多半是由于家庭环境、工作环境、非自然人流等引起的。
其实上人流后和产后一样都是会出现后遗症的，专家告诉我们人流后得后遗症主要是精神状态不佳导致的，一般性主要是心理素质较差或者受到重大打击的女性会出现人流后抑郁症，应该保持心情良好、将心态放平稳，不要想不开心的东西，多看一下书等转移一下注意力来放缓心情。