大姨妈期间能吃醪糟汤圆吗

Question

如题所述

Answer 1

月经期间不建议吃醪糟，醪糟为米酒制品，酒能温经活血，易导致热迫血行，引发月经过多、经期延长等不适症状。此外米酒虽然度数低，但仍会刺激中枢神经系统，影响下丘脑—垂体—卵巢轴的功能正常，引发月经量、色、质、味的异常，不利于女性经期的身体健康。建议月经期间清淡饮食，少食辛辣刺激之品，避免饮酒，注意休息，保持身心舒畅。经期及经前一定要避免吃生冷或刺激性的食物。
1、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
4、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。