红枣能够补气养血，适合孕妇吃的红枣做法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

将红枣和生姜洗干净，放入砂锅中，加入清水，大火煮开，转小火炖煮。大约炖煮半小时就可以饮用，有些人爱喝红糖，可以煮好后加入适当的红糖，这样效果会更好。锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒，助消化行气的作用。

红枣和生姜都是绝佳的滋养补品，尤其红枣更是深的大家的喜爱，生活中大家总喜欢将红枣和生姜放在一起泡水喝，这样一来功效和作用会变的极高，比如可以驱寒气、能增强免疫力、能促进消化、能美容养颜等等。我就是气血不足，我也去看过中医，中医大夫让我经常用红枣、桂圆、和枸杞子、还有莲子红豆煲汤喝，肉类多吃牛肉和猪瘦肉还有鸭血，这样可以有效的改善睡眠！

碱/钙/姜暖/蜜枣协同增效，全面抵抗寒湿酸冷，阻断寒湿酸冷间的依存发展和深入发展，全面养护深入发展引起的钙流失、伤骨耗血和寒湿/酸冷体质。红枣姜茶能补益气血，它对人类的气血亏虚，面色暗黄，有良好调理作用，因为红枣和生姜都具有补血作用，它们能提高人体造血功能，而且能增加骨髓细胞的活性，能让人体造血能力明显提高

血是循行于脉中的富有营养和滋润作用的红色液态物质。也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。气是构成人体的基本物质之一，是推动和调控脏腑功能活动的动力之所在。从而起到维系生命进程的作用。阿胶糕是首选，尤其是冬季，非常适合吃，自古以来，我叫以补气补血，出名，在中医药典中，也有相关的记载，如果不能适合阿胶的口味，可以选择适当的红枣枸杞，来进行食补

Answer 2

可以熬粥喝，可以放在骨头里面熬骨头汤喝，可以放在馒头里和馒头结合着吃，可以和排骨炖着吃，还可以把红枣生吃。

Answer 3

孕妇可以选择红枣煲汤吃，银耳莲子红枣汤， 促进胃肠道蠕动，缓解便秘，还能够帮助消化。适量的食用红糖红枣煮鸡蛋，能满足机体的营养需求，起到预防孕期贫血的作用。

Answer 4

比比如说可以直接生吃红枣，然后也可以直接泡水喝，或者是用来熬粥，而且也可以加在米饭当中，或者是可以制作成红枣银耳羹。

Answer 5

红枣银耳羹

材料：红枣、银耳、胡萝卜、莲子、杏仁、冰糖

做法：1、胡萝卜洗净、切片；红枣、银耳、莲子及杏仁分别洗净，浸泡1小时，再将红枣去核备用。

2、锅中倒半锅水，放入红枣、胡萝卜、莲子、杏仁煮软，再放入银耳煮至银耳变软，加入冰糖拌溶即可。