心里过不去的坎,该如何释放......

Question

如题所述

Answer 1

首先要学会接受现实，坦然去面对生活。正所谓，生活中不如意的事情十有八九，即便那些并不是你想要的，但你也应该懂的坦然去接受，保持良好的心态，才拥有无所畏惧的勇气与奋勇直前的动力。

人生就像演奏乐曲，有高音的同时也伴随着低音，正是因为高低结合，才让这首乐曲更加的充实动听。所以说，只有以平和坦然的心态去面对生活，才能让低谷转变成为高潮，是成是败全看个人的态度。

2，要不放弃，不颓废，懂得自我激励。常听闻一句话：头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的门票有最好的位置，在这个世界上，有许多事情最初都是不公平的，越努力的人才会越幸运。

不管在多迷茫多无助的时候，你都要记得：你有多努力，就有多特殊，千万不要随意就放弃。没有什么是过不去的，要学会在顺境当中找到阴影，从逆境中找到光亮。

具有“交响乐之王”的贝多芬，童年不幸、双耳失聪以及被重病缠身，可以说他的一生是不幸的，但他始终在奋斗，在抗争，从来没有想过放弃，所以才能在他喜爱的音乐领域中达成如此成就。一个人对待生活的态度就决定了他的高度，所以说要相信自己，懂的自我勉励，不要轻言放弃！

3，别再因循守旧，故步自封，不如改变思路打破常规。古人云：穷则变，变着通，通着达。在世界上，懂得变通的人才能走出困境。当你在一座迷宫中行走，假若不懂得改变自己的思路，而是按照常规的方法走，那么你就永远无法从那离开。

Answer 2

理解你的感受，那些曾经经历过的愤怒、恐惧、漠然被深深地压在了心底，施暴者原本没有资格被原谅却表现得毫不经意，你曾经受过的伤害仿佛他未曾参与或连个看客都不算，这种轻视太傲慢无礼又让人无从反击。 现在的你痛恨自己，仿佛变成了行尸走肉，是因为无力、无助、无从做起。因为你将伤口隐藏习惯了，社会身份、外界压力使你顾虑重重，伪装成未曾遭遇过一样。你心里的伤口没有随着隐忍而痊愈，反而因为没有得到很好的珍视而更加伤痕累累。 说到底，你需要一句真诚的道歉，需要喊出来曾经受过的伤害。你没有放下他，也没有放过你自己！ 你需要一个突破口表达出来，需要正视并接纳不完美的自己，我是虚弱的、我是愤恨的、我是压抑的、我是不快乐的！你要找到一个合适的机会告诉他，你曾经那么深地伤害了我，你欠我一句“对不起”。你说不说不重要， 重要的是我要告诉你。 最后做的就是把他当成个屁，放出去就好了，憋在心里才伤害自己。本回答被网友采纳

Answer 3

利用另外一件事情。高度集中在另外的领域可以释放其他方面的压力。比如高度集中去计划旅行，高度集中在如何改善自己的工作。

Answer 4

心里过不去的坎可以先放一下，把精力与注意力放在别的事情上，让时间来化解内心的激愤。

Answer 5

来是无迹去无踪，去与来时是一同