只吃晚饭不吃早饭和午饭,有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

只吃晚饭不吃早饭和午饭，这样做是不对的，长期下来身体会垮掉的，会影响身体的健康。早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，如果只吃晚饭，一天都没吃，晚上肯定要吃多，就会造成胃肠紊乱，睡觉也会很难受的，胃的压力太大，晚上定要少吃，早饭最重要，要有营养，一天的开始，营养充足，才能保证天的工作质量，多吃蔬菜水果，少吃油炸的高热量的食品，不吃油腻的食物，健康是很关键的。

Answer 2

只吃晚饭，不吃早饭和午饭那长期下去身体肯定会垮掉的，至少说是对你的健康有一定的影响。俗话说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少这就是健康的饮食观念，至少说在养生这方面比较好的。所以建议你不吃晚饭可以，早饭和中饭一定要吃好。

Answer 3

不吃早饭和午饭那长期下去身体肯定会垮掉的，至少说是对你的健康有一定的影响。俗话说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少这就是健康的饮食观念，至少说在养生这方面比较好的。