第1个回答 2021-12-11
是的,在减肥的时候也需要补充优质的蛋白质来提供每日身体所需的营养!可以多吃一些鱼肉,瘦肉,牛肉之类的,这些蛋白质都比较丰富!
第2个回答 2021-12-08
蛋白质的确是瘦身中不可缺少的一部分,但您瘦身运动的时候可以为身体补充大量的蛋白质,这个您可以多吃一些鸡蛋,还有喝牛奶都是可以给身体补充大量的蛋白质的
第3个回答 2021-12-24
蛋白质是减肥瘦身必不可缺的。因为蛋白质产生的饱腹感非常大,长时间的饱腹感使得在不经意间减少了热量的摄入。同时蛋白质可以增加体内骨骼生长因子的分泌。
第4个回答 2021-12-22
蛋白质可以用来减肥。因为蛋白质可以引起饱腹感,不刺激胰岛素分泌,适当增加蛋白质摄入,减少碳水化合物摄入可以减轻体重。