敏感肌是指皮肤受到物理、化学、精神因素刺激时，容易出现各种不适，一般多根据敏感肌皮肤较薄、比较白、干燥等特征来进行判断。
敏感性皮肤的判断首先可以用手自己碰一下，因为敏感性的皮肤特别容易发红，一旦用手碰了之后就容易发红，而且对于这个敏感性的皮肤的判断也可以做一些检查，比如像一些过敏源之类的检查一下，平时也要注意观察自己的情况，对于敏感性的皮肤容易发生一些过敏性的反应。
1，皮肤看起来很薄，有红血丝。一般敏感肌的女孩子脸上都有红血丝，肉眼就可以看到，严重的脸类似"高原红"，很影响美观。
2，遇冷遇热皮肤都容易变红。你有没有过在冷风中鼻头、脸颊发冷、发红的经历，当回到温暖的地方皮肤又恢复，有这种情况很大概率你就是敏感肌。
3，使用护肤品时皮肤发痒、发红。有些护肤品里面有酒精等易损害皮肤的物质，皮肤敏感就容易过敏。
4、肌肤干燥脱皮
肌肤突然出现粗糙的部分或是脱皮的现象，都代表你有敏感肤质，简单来说就是肌肤缺水，此类肌肤的保养方式要维持肌肤的保湿度。
5、角质层薄
敏感肌肤的胶质层较薄，严重的还可能会出现红血丝，另外还容易出现脱屑的情况。有的人可能面部微血管较为明显，脸颊很容易充血红肿。
6、易受外界刺激
有的人肌肤耐不住外界刺激，可能会因为季节变化或护肤品等因素导致肌肤敏感。常见的敏感因素有：春夏期间的杨柳絮、强烈的紫外线以及杂牌子的化妆品等，这些因素都会让你的肌肤变得干燥发红、瘙痒发热等问题，遇到这种情况说明你的肌肤特别敏感。
7、脸上冒痘或粉刺
敏感肌女孩最不乐见的就是脸上浮出的痘痘和粉刺，要解决这个棘手的问题，首先要确保每天都有彻底地做好洗脸和卸妆两个步骤。
8、很容易出现肤色不均的情况
敏感肌肤在受到刺激后容易肤色暗沉，相反，肤色不均又会加重敏感状况。如果是长有痘痘或者是发炎等，痊愈后还容易在脸部留下印痕、斑点等等。
对于许多人来说，判断自己是否拥有敏感肌肤可能是一个困难的任务。通过一些明显的迹象和体验，你可以辨别出你是否属于敏感肌肤类型。你可以观察你的皮肤在接触外界刺激后的反应。敏感肌肤通常会对环境因素、化妆品或护肤品产生过度反应，例如红肿、瘙痒、刺痛等不适感。如果你发现自己在使用某种产品后出现了这些反应，那很可能你就是敏感肌肤。
你可以留意一些常见的敏感肌肤症状。比如说，皮肤容易发红、泛油光或者干燥脱皮；容易遭受气候变化的影响，如寒冷天气或强烈阳光；还有可能出现痘痘、粉刺等问题。这些都是敏感肌肤的常见表现。
敏感肌肤还可能对化妆品或护肤品中某些成分过敏。一旦你使用某个产品后出现了过敏反应，比如痒感、皮肤红肿等，那就有可能是对其中某些成分过敏。这时候，你可以注意一下产品的成分表，看看是否存在与你过敏反应相关的成分。
另外一个判断方法是观察你的皮肤屏障功能。敏感肌肤通常具有较薄弱的皮肤屏障，容易受到外界刺激的侵袭。如果你经常感受到皮肤干燥紧绷、容易受刺激等问题，那很可能是属于敏感肌肤。
如果你还是不确定自己是否拥有敏感肌肤，建议你咨询专业人士，如皮肤科医生或化妆师。他们可以通过仔细观察你的皮肤状况和听取你的描述来提供准确的判断和建议。
要判断自己是否具有敏感肌肤，并不是一件困难的事情。通过观察皮肤反应、留意症状、注意过敏反应以及观察皮肤屏障功能等方面，你可以得出一个比较准确的判断。如果你发现自己是敏感肌肤，不用担心，有很多护肤品和方法可以帮助你管理好敏感肌肤，让你的皮肤保持健康和舒适。
粉刺敏感型：经过太阳的暴晒，皮肤粉刺逐渐从潜伏到发作，皮肤长了一些疙疙瘩瘩的小颗粒，触感也变得不那么柔和。
红血丝敏感型：本来脸就有点红，换季时会加重红血丝的颜色，又干又红，严重时候还会发烫，发热。
潜伏发病型：可能处于发生过敏性皮肤的前奏，不好好处理就会出现明显的红斑，甚至水肿。而且多数是有这种经验，知道快发作时候的感受。
内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。