而植物中的铁质，相对难吸收，因此红糖里的铁的吸收效果还没有红糖给产后增加热量带来的副作用多，想产后补铁选择红糖不是最佳的选择，还不如选择吃动物内脏。孕期由于胎儿的造血，于对铁的需要量增大易发生贫血，这种贫血是缺铁性贫血，抗贫血治疗的方法是补充造血用的铁剂、叶酸和维生素B12。
产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。夸大了红糖的营养价值。在古代，这种东西产量不高，它们的味道很甜、很好吃。将这两样东西加入食品中，可增加食品的美味，让人产生愉悦的情绪，愉悦的情绪能对抗疾病产生的疼痛等不适。
但是红糖中的铁含量仅有2毫克/100克，含铁量非常低。而且红糖当中含有的铁是人体吸收利用率较低的非血红素铁。如此低含量低吸收率的红糖水实在不宜作为我们产后补铁补血的良好来源。反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。
会使用化学方法将甘蔗中其他有用的物质处理掉，让红糖成为一种单纯的糖。而且在制作过程中，还会混入一些化学物质组织的。如果产妇喝了太多这样的糖，自然不利于身体的恢复和健康。对血糖不利。当然这里必须要给大家纠正一个错误的传统印象，那就是红糖能够补铁补血，而且能够活血化瘀，对产后的妈妈不仅有体质调理效果还能催奶。实际上红糖没有那么神奇的效果。
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第1个回答 2021-05-20
喝红糖水可以促进女性体内剩余的恶露加快的排出身体，因为红糖有一定的活血化瘀的作用，还可以补充蛋白质，所以喝些红糖水于身体有益。
第2个回答 2021-05-20
中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
第3个回答 2021-05-20
可以补血哦，女人在生完孩子之后身体都比较虚弱，适当喝些红糖水有益恢复体力，要煮沸了喝更好吸收哦。顺产第二天喝，剖腹产排气再喝，喝7到10天就可以了喝红糖水是为了补足气血，其实大枣、猪血也有一样的效果，建议各位产妇在月子期间可以多吃几样效果基本差不多的食物，
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