一直很瘦怎么办？

Question

有些人一直很瘦，甚至一辈子都胖不起来，我今年二十一了，手臂看起来一点肉都没有，一米七五身高，但体重只有58公斤。希望答主推荐一些营养保健品给我

Answer 1

你好，很多瘦子一直胖不了，主要分为三类：1、第一种情况：食量小。饭量小，又不爱吃零食，一般很难胖起来。胖子都是吃出来了，多吃就行。2、第二种情况：肠胃、脾脏不好。肠胃、脾脏不好的人，对食物营养成分的吸收弱于常人，同样的食量，你只吸收其中的30%，而别人能吸收60-70%，自然会比常人瘦。对于肠胃和脾脏有这类症状的人，建议看中医，用中药慢慢调理，渐渐恢复脾胃功能。3、第三种情况：患有甲亢。甲亢病人，甲状腺激素分泌过多，身体会出现多种症状，主要表现为：食量大、消瘦、好激动脾气暴躁、易疲劳失眠。需要去医院进行治疗，否则怎么吃也不会胖， 这种情况当然是少数。追答

你好，很多瘦子一直胖不了，主要分为三类：1、第一种情况：食量小。饭量小，又不爱吃零食，一般很难胖起来。胖子都是吃出来了，多吃就行。2、第二种情况：肠胃、脾脏不好。肠胃、脾脏不好的人，对食物营养成分的吸收弱于常人，同样的食量，你只吸收其中的30%，而别人能吸收60-70%，自然会比常人瘦。对于肠胃和脾脏有这类症状的人，建议看中医，用中药慢慢调理，渐渐恢复脾胃功能。3、第三种情况：患有甲亢。甲亢病人，甲状腺激素分泌过多，身体会出现多种症状，主要表现为：食量大、消瘦、好激动脾气暴躁、易疲劳失眠。需要去医院进行治疗，否则怎么吃也不会胖， 这种情况当然是少数。

Answer 2

病情分析：
身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成，

导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。建议去医院检查治疗
身体不存储脂肪的基因，在生物进化史上绝大部分被淘汰了，因为这种基因挺不过生存条件恶劣食物短缺的漫长饥饿期，没有脂肪或者代谢过快，很容易被饿死。但是幸存下来的，到了现代社会就变成优势基因了。

比如我们家族，二三十号人，老老小小无论年龄性别，都是大油大肉爱好者，但是无论怎么吃，就是全部杆瘦，一点肚子都不长。

我自己平时大鱼大肉大油啤酒可乐饮料小吃，肥肠或者红烧肉我一顿可以吃两份，胡吃海喝，假期时吃了就睡睡了就吃，体重上下浮动可以忽略不计，永远不用担心发胖的问题

这就是基因，没办法。身边就有好多那种一年四季节食运动，还是喝凉水长膘的案例。

所以，你以后会不会发胖，不能看现在的自己，看看现在的你爹你妈就知道了，父母发胖的，子女百分百会发胖，一不小心就是大胖子。

另外真有一小部分人，是怎么吃都不会胖的。拥有这种人类进化中不存储脂肪的劣等基因，生活在现代社会，真是特么的太爽了。

Answer 3

人的胖瘦一般与肠胃对营养的吸收和是否缺乏微量元素有一定的关系，您的情况建议去医院做个微量元素的化验。确诊以后对症补充就可以。同时可以配合服用复方胰酶散来帮助消化，促进营养吸收，同时吃一些调节脾胃的中成药如山楂丸、朱砂养胃丸。

Answer 4

你一直很瘦，这有很多原因的，一是受上辈家长基因有关，家长父母如果都不是特别胖的体型，你可能就随父母了，再有就是你的肠胃，消化吸收功能差也不容易，长肉，以后你要加强锻炼，也许增加你的食欲也会慢慢胖起来的，可能，不妨去医院做个各方面的检查，如果没问题就放心了追问

父母身材都很标准，主要还是自己。我没去医院看过，别的不敢说，自己消化确实不行自己能感觉到

Answer 5

你是男生的话建议撸铁，开始健身，多吃含蛋白的食物，这样多长点肌肉，身材看起来就会非常棒了，不要一味增肥，增肌是关键