人多紧张就会手抖怎么回事？

如题所述

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推荐答案 2020-08-26

你好，人多紧张就会手抖，那是你焦虑的表现，建议你可以找一下精神科医生，吃药或者心理咨询，都会对你有帮助的。

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第1个回答 2020-08-26

太年轻，缺少经历，不镇定，需要多见见世面，处置社交中的各种事态，保持一颗平静如水的心，多学知识，多出世锻炼自己成长，让自己处在一个比较好的场所，给自己人一起，减少紧张，和谐共处，不要有不必要的难为自己。

第2个回答 2020-08-26

调节自我心里，让紧张的心情放松，多与人交流，多与外界接触，这种现象会改变

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众场合手抖,紧张怎么办?这是不是社交恐惧症?答：根据你描述的情况，考虑是由于社交焦虑障碍引起的症状，在社交场合中由于担心自己会被关注或者在别人面前出丑，所以会更加关注自己的行为表现，以至于引起交感神经兴奋性增加，出现手抖、出虚汗、心慌等症状，建议去心理科及时就诊治疗。

人多的时候就手抖怎么回事?答：在人多的时候手抖，可能是对于人际敏感或不知如何面对的心态。焦虑，担心是主要的情绪状态。对待焦虑最有效的方法是正念冥想+运动。社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑现象，这是大脑皮层传递于杏仁核刺激，发生的躯体反应，大多数属于正常现象，不给予负面标签化。排除神经性器质因素，社交场合的心理...

人多紧张激动手抖怎么办?有什么好的解决办法答：这是情绪焦虑、不自信的表现。人在紧张时交感神经兴奋，血液循环加速，血压就会内升高，身体就会有反应，就容会有发抖的现象，这是一种正常的生理反应，几乎每个人都可能有这种反应。平时要尽量多锻炼自己，克服自己的心理压力，保持自信，放松心态。当出现紧张的情绪时，可以采取自我心理暗示，做深呼吸或...

人多紧张就会手抖怎么回事?答：这是一种心理疾病，当你处在人多的地方，就会特别紧张，从而导致手抖。这种情况可能是从小养成的，并一直没被纠正。要解决这种心理病，就要看你发病的轻重情况了，如果只是手抖，不冒虚汗，没有没影响到自己的正常生活，你可以多去人多的地方，或者去做一段时间的门童，餐厅服务员，或者客人比较多的店...

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