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    • 为什么很久没打羽毛球，突然打手脚会酸疼呢？

    最近几天我和朋友闲着无聊，就打起羽毛球了，可是打过后觉得手脚很酸，还会疼，这是为什么呢？是因为很久没打了的原因吗？试试其他的原因？

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    推荐答案   2019-07-12
    就是因为你很久没打羽毛球，手脚肌肉处于相对平缓的阶段，一旦你剧烈运动过后，肌肉中会分泌出乳酸，第二天你就会觉得全身酸痛。像这种情况，你只要接连打几天，就会好的。（其他运动也是一样的）
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    好久没打羽毛球,今天打了会,手臂很酸,有没有好办法能不让它酸?答：长时间没运动，突然之间增加运动量就会引起手脚肌肉酸痛，所以运动前一定要做好热身，拉拉筋骨！ 如果运动后依然酸痛，那么我就建议擦点活络油，用手掌心去搽，可以用手掌心的热量让活络油能更好的被吸收！搽完之后，一阵清凉，爽！记得采纳啊
    没什么每次打完羽毛球第二天手脚都会痛答：1、身体缺乏锻练，所以一运动就超过了身体正常负荷就会疼。2、动作不对，错误的动作会导致严重的伤害，比第1种严重得多。
    打完羽毛球手脚酸痛怎么办?答：打完羽毛球以后手脚酸痛的原因可能不一样，针对不同原因要采取不同的对策，常见的原因和对策总结如下:1. 打球之前没有充分活动，导致肌肉轻微拉伤，造成酸痛——对策:打球之前充分热身活动，如果已经造成肌肉拉伤的情况，那么一定要养一段时间，伤好了之后再打，否则会加重伤势，导致恢复时间更长；2. 打球...
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