请问各位中医。如果身体虚弱的话，用以下的方法能得到改善吗？

Question

我姑姑是一位三十岁的公司董事长。商业女强人。 因为商业嘛。竞争激烈。所以她的身体本身平时也比较劳累。。 再加上。她上个星期刚生下来宝宝，刚生产完。。。 现在她的身体可以说是极度虚弱。
她现在请了代理人员，代替她看四个月的公司。 她打算用这四个月好好的补一下身体！恢复旺盛的力量。然后继续打拼她的事业。
她的方法是。（我说出来，请大家看看合理不合理）
1。增加进食量和进食营养。 她准备一日吃的三餐每餐必须至少有四道菜。主食米饭平时只吃一碗`现在一顿要吃三碗` 还要喝碗汤` 吃到这个程度就不能再吃了，否则会吃伤。 增加进食量，吃的多了，身体肯定也比较有力量。。

2。增加运动量。。。 平时的她忙碌于商业激烈战争之中。根本没空运动。
她打算每天要骑车三小时。锻炼大腿和心肺能力。身体渐渐的耐力，体力，进一步的通过锻炼而提高。

3。保持充沛的十小时睡眠。。。 以往大多数人只需要七到八个小时就足够了。她打算每天晚上睡满整整十小时才行。 她相信，充足的睡眠，也可以缓和和保证身体的健康，可以储存身体的精力。

4。购买一些安利或者是金施尔康这种营养补充药剂。 她说虽然平时的膳食营养很充沛。 但是，多补充点` 肯定恢复的更好。
她说，她吃的多，动的多，储存的又多。 从这三方面下手
身体肯定会好的。

请问各位中医。她的这个恢复身体的方法符合医理吗
如果用以上的方法去做的话
虚弱的人的身体会得到改善吗？

Answer 1

作为一个身体曾经极度衰弱的人，我可以说是久病成良医了，坦白跟你说，她的这些做法会让身体健康更加恶化：
1 身体能否有力量，不在于一定要吃很多，脾胃不好，吃进去的东西不消化反倒成为毒素，脾胃是后天之本，一定要先把脾胃养好，喝汤要在饭前喝，饭后喝很伤身体。吃饭主食是关键，主食才是保证力气的重要来源。
2 对于身体不好的人来说 ，剧烈运动反倒伤害身体，不是什么人都适合运动的，你看现在的运动员平均寿命比普通人要短。
3 睡眠关键是晚上9点到早上3点这6个小时。
4 药店里卖的那种维生素对人的肝肾伤害很大，不建议吃，最好的来源是食物，非药品。
我建议你一定要让她看看《打开疾病黑盒子》《人体通补手册》《求医不如求己》这几本书，肯定会受益匪浅，改善身体是有规律的，别乱来。

Answer 2

狗屁，刚生完小孩的人，体虚，根本不耐补，最好的就是米粥慢补，等身体逐渐恢复再以良药，小心补出病来，体虚着不宜激烈运动否则只会虚者更虚。譬如人染沉疴，当先用糜粥以饮之，和药以服之；待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之：则病根尽去，人得全生也。若不待气脉和缓，便以猛药厚味，欲求安保，诚为难矣

Answer 3

我不是中医，只是学了点而已，我每天在百度只回答5到8个人，看了南师的书后学会感恩而已，但我一般也只回答那些象我一样医院看了很多年没希望的人，想回答你也许有缘吧。我把我的求医经历告诉你，希望对你有帮助：”我01年时身体不适开始在附近街道求医，到04年始脸上发出来，眼角奇痒。只好专找上海大医院并是专家看，但到07年底这张脸已不能见人了．那时是生不如死呀．我那时开始自学中医网上买了很多很多书，（说实在的并不知那些书才是真正中医书，南师说善知识难找也）并在身上实践，半年好转了，竟一年多点完全好了．我的方法是第一看：南怀瑾大师的书（网上去买，只有网上才可以买全，你看了心情会好的），再是：一砭，二针，三灸，四汤药。南师说的是中医的总原则，我走到第三步就好了。一砭：是拔罐，刮沙，二针：去网上下载陈玉琴老师的回答病人的内容，三灸：去找本周楣生老师的＜灸绳＞．再是买＜黄帝内经＞我网上买了很多很多书呢，但我现总结下来这几本书看好并实践，所有的病必定好了．我现是家人的保健医生。

Answer 4

先坐月子静养食养.月子后食疗加调养.