男：“你总说自己没有
安全感，那到底要怎么做，才能让你有安全感？”
女：“这种事你在问我吗？明明就是你自己做得不到位。”
男：“你自己都说不出来，我又哪知道你在想什么？能别作了吗？”
女生委屈得泪眼婆娑，却一个字也说不出来。问其原因，原来她觉得在这种节骨眼，自己多说一句，就更加证实了男生认为的“作”，于是只等着自己心里的别扭劲儿过去。
这种情景时有发生，但你要是评理个谁对谁错，又评不出——男生是真的不知所措，感觉自己被无端折磨；女生又是真的患得患失，认为自己的情绪表达是完全有必要的。
在恋爱中不是人人都缺乏安全感的，观察那些容易缺乏安全感的人，绝对同时存在很多
并发症，并在日常生活中就有潜伏特点。
更玄的是，他们中的多数人都存在某些相同的过去、经历过某些相同性质的伤害，造成同样程度的“
应激反应”，表现出来也就是“缺乏安全感”。
这些应激反应，通常包括：
1、 多疑：
疑神疑鬼。只要她认定的事，不论真假，就是真的，她在自己的观点里无论如何走不出来，你解释就是掩饰，掩饰就是事实。明明没有发生的事，她却能自我恐吓到嚎啕大哭。
2、 擅长反推理：
你早上跟她说一句“早安”，自以为干得漂亮，结果对方还是不高兴。
但你永远也不会知道，她不高兴的原因是，她根据你的作息时间推理出：应该早上八点说早安的你，却在十点才出现——“这两个小时，就是把我忘了吧。”
3、 极其脆弱，一触即碎：
两人相处过程中，在很多不曾察觉的瞬间，你总是能不经意间伤害到她。也许某件事放在曾经，根本就是一笑而过的小事，但随着她爱得越来越深，对感情的包容度反而降低。甚至能走火入魔到，能把你的心情不好，当成你对感情的淡漠；把你的独享个人时间的行为，当成是你想分手的前兆。
4、 可能很听话：
包括嘴硬心软的情况，很多在感情中缺乏安全感的人，对对方的喜好都了如指掌，并愿意投其所好。总之，在感情中，她们绝对兢兢业业经营着对方理想中的“人设”。
5、 恋爱脑：
缺乏安全感的人，十个有八个是恋爱脑。甭管恋爱前多么理智客观，一旦投入恋爱，理所当然地围着对方转，并希望对方也围着自己转。
6、 难以维持长期关系：
缺乏安全感的人，在恋爱中其实是很累的。
他们最大的感受就是“痛并快乐着”，但这种不健康的状态撑不了太久，所以他们总是在一段又一段感情中逃跑、穿梭。
总之，“缺乏安全感”不是结果，而是引起各种事端的原因。
缺乏安全感的原因，总地来说，两个方向：
① 个人原因所致
② 对方原因所致
对于个人原因，也就是说，对方自带“无安全感”属性，不论伴侣是谁，她都注定在恋爱中患得患失，不太好过。
引起这种后果的，多数都与当事人的童年有关：
个人原因所致：
1、 童年时期没有建立良好依附
心里学认为，在童年时期没有与父母建立起良好依附关系的孩子（如一直寄宿在外人家），得不到父母无微不至的关照和爱，于是会萌生出一种孤独感，成年后的心理阴影依旧隐在。
2、 常被父母诋毁，缺乏自信：
无论你做的好坏与否，父母总是本着“让你谦虚“的心理，吝啬对你的赞美，导致你成年后极度缺乏自信。在恋爱中，同样以缺乏自信的”低姿态“介入，担惊受怕地维持着对方的爱，不敢出现一点
闪失。
3、
理想主义，渴望爱得圆满
缺乏安全感的人，很大一部分原因来自于：期望对方的爱可以填补自己内心的所有空缺。
把自己的圆满全部寄托在爱情上。
对于个人原因，作为伴侣的你可以起到协助作用：
1、 第一时间察觉到她的情绪，并安抚。
2、 帮她捋顺思绪，引领她站在客观角度看待事情对错；且让她自己推导出结果，不要直接强加某种定义或结论给她。
3、 在她状态较佳时，给她独立的机会，不要一直跟她黏在一起，否则她逐渐会因你改动自己的生活轨迹。
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