要长高就是要早睡,然后有足够的营养,每天坚持锻炼,可以做一些摸高,跳高练习,也可以闲暇之余打打篮球能啊,怎么不能,我也是曾经老是踢球,就是避开头球就行了..那就注意点,毕竟会有一定的影响,主要还是早睡,还有可以练习脚法,等身体对抗强度变大的时候,想要头球破门也是比较困难的。马云才165Cm知足吧,正好也有遗传因素顺其自然一般都会比他们好一些 我自己亲身试过,大概半年时间,涨了5cm,希望对你能有帮助。科学临床上说只要人体没到24岁,就仍然就具有长高的潜能,只不过需要激发出来。我这里有几个很有效的长高窍门,要配合着用。
1。用黄豆贴在大脚拇指下。主要是按摩刺激生长激素的穴位。2。生吃胡萝卜炒黄豆。据说吃一个月很有效。 3。 共振。嘴巴发嗡嗡的声音,刺激生长激素分泌。4。脚尖绷直,绷到抽筋。
这个不知道什么原理,但是真的有效。5 生吃芹菜。据说还能减肥。6 听意念增高的那个磁带,睡午觉时听, 听着会觉得脚突然瞪一下,那就是在长高了。7 跳高两百下。每天都做。8 睡钱喝一杯加醋的水,然后早早睡觉。
帮助睡眠的。再补充一下;黄豆建议用胶布贴,然后穿袜子去运动,跑步啊什么的,不过会很疼,为了长高要坚持!祝你涨到自己理想的身高!。[收起]
规律生活,早睡早起,饮食均衡,营养充沛,多做运动,特别的方法没有,即使有也是不健康的,建议你顺其自然,其实你才15岁,一米七已经很高了。望采纳!病情分析:
您好,结合您的年龄,您的身高并不矮,是正常的范围。由于您才15岁,并没有发育完全,所以您还会长高。
指导意见:
由于您处于生长发育的黄金时期,一定要注意饮食均衡,注意休息,适当的参加体育锻炼。
你这个年龄这个身高是正常的,还应该可以继续长高的,可以检查个膝关节片,如果长骨的骨骺没有闭合,就可以继续长高的,注意多吃鱼虾,牛奶,多运动,有助于长高。病情分析:
你好根据你的描述,你才15岁,还会长高的。
指导意见:
而且还可以打生长激素来促进长高。不必太担心。