要长高就是要早睡，然后有足够的营养，每天坚持锻炼，可以做一些摸高，跳高练习，也可以闲暇之余打打篮球能啊，怎么不能，我也是曾经老是踢球，就是避开头球就行了..那就注意点，毕竟会有一定的影响，主要还是早睡，还有可以练习脚法，等身体对抗强度变大的时候，想要头球破门也是比较困难的。马云才165Cm知足吧，正好也有遗传因素顺其自然一般都会比他们好一些 我自己亲身试过，大概半年时间，涨了5cm，希望对你能有帮助。科学临床上说只要人体没到24岁，就仍然就具有长高的潜能，只不过需要激发出来。我这里有几个很有效的长高窍门，要配合着用。
1。用黄豆贴在大脚拇指下。主要是按摩刺激生长激素的穴位。2。生吃胡萝卜炒黄豆。据说吃一个月很有效。 3。 共振。嘴巴发嗡嗡的声音，刺激生长激素分泌。4。脚尖绷直，绷到抽筋。
这个不知道什么原理，但是真的有效。5 生吃芹菜。据说还能减肥。6 听意念增高的那个磁带，睡午觉时听， 听着会觉得脚突然瞪一下，那就是在长高了。7 跳高两百下。每天都做。8 睡钱喝一杯加醋的水，然后早早睡觉。
帮助睡眠的。再补充一下；黄豆建议用胶布贴，然后穿袜子去运动，跑步啊什么的，不过会很疼，为了长高要坚持！祝你涨到自己理想的身高！。[收起]
规律生活，早睡早起，饮食均衡，营养充沛，多做运动，特别的方法没有，即使有也是不健康的，建议你顺其自然，其实你才15岁，一米七已经很高了。望采纳！病情分析：
您好，结合您的年龄，您的身高并不矮，是正常的范围。由于您才15岁，并没有发育完全，所以您还会长高。
指导意见：
由于您处于生长发育的黄金时期，一定要注意饮食均衡，注意休息，适当的参加体育锻炼。
你这个年龄这个身高是正常的，还应该可以继续长高的，可以检查个膝关节片，如果长骨的骨骺没有闭合，就可以继续长高的，注意多吃鱼虾，牛奶，多运动，有助于长高。病情分析：
你好根据你的描述，你才15岁，还会长高的。
指导意见：
而且还可以打生长激素来促进长高。不必太担心。
