1.着装：沙漠气温较高，晴天白天气温25-30度，地表温度下午最高可达50几度，晚上气温在10-15度左右。阴天或大风天气温会骤降至5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。提示：根据个人体质不同灵活掌握，但是冲锋衣裤（或抓绒）、 速干衣裤、排汗内衣裤、抓绒裤、魔术头巾、帽子、雨披为必备！
2.饮食：无后援负重穿越，饮水和食品需自己背负，根据以往经验，每日饮水应在5-6升，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。
3.鞋要选择高帮轻便专业徒步鞋。鞋面最好是全皮面或紧密的其它材质鞋面，不要选择有粗网眼的鞋面，以防止细沙钻进鞋与防水涂层之间。为了防止脚起泡，鞋垫必须换成新的（使用超过100公里的就换），而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上。袜子也要换成新的专业徒步袜子（脚后跟和脚掌部分加厚）。
4.沙尘：沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，要注意把照相器材封闭好。虽然在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，但是活动组织者应该在沙尘来临时快速收拢队伍，防止后队迷路。
5.如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包负重行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，30分钟饮水一次，这样一小瓶矿泉水够你用2个小时，一般早晨行走1个小时侯后开始补水，中午午餐用水控制在400-500毫升，晚饭用500-600毫升，在行走时要定时定量饮水。
沙漠徒步需要注意的：
1、须熟练使用GPS定位导航，若没有GPS可用指北针阶段性定位，定位角度为318度（西北45度夹角）。可用沙漠里的大沙丘和垭口做参照物，一定要牢记参照物。建议雇向导。
2、队伍负重穿越这条路线耗时在25小时左右。在沙漠里负重徒步均速在每小时3公里左右。轻装穿越在13小时左右可完成 ，均速在4公里左右。
3、水量控制在每人24小时标准配置3-4升，5-10月之间可适量增加水量，11-4月可适当减少。沙漠行进中喝水，要用少量多次的方法补充水分，避免水分浪费流失。
4、尽量使用轻便的装备，沙套、防风镜必备。建议用露营袋代替帐篷，不用带地席，沙漠里软。负重行走建议带双杖（带大雪栏）。
7、线路东北8-10公里就是黄河边上的一条油路，路两边有牧民居住，有紧急事情可直接就近找牧民解决。
8、穿越沙漠有一定强度，请进行体能储备，尽量提前锻炼身体。
9、户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、技术难度、强度、危险度，亦各不相同，请参与者根据自己的体力、经验和装备状况选择性参加，并自行承担户外活动中的所有风险，记得买保险。
首先，去沙漠旅行一定要做好充分的心理准备，认识到这项活动的危险性，提前要进行训练，探险者不能为了刺激、为了能展示自己的能力，就贸然行事，那样会给你带来很大的危险。 ·沙漠探险适合秋季开展，冬春两季风沙容易迷路。夏季天气炎热，容易中署、脱水。 了解当地地形，旅客要去什么地方，一定要先了解当地的地形，和当地的天气状况，带好自己所须的东西，并与当地的公安，旅游部门打好招呼，探险时最好使用现代比较发达的通讯设备，有条件则要携带GPS卫星定信仪。 ·沙漠旅游切记单独行动，制定探险路线时一定要尊重客观事实，确保生命安全才能选择这条路线，从而达到自己的旅行计划，实现自己的探险目标。