如题所述
有具体的运动吗
哑铃会吧?扩胸运动做的地方就多了,比如小区的运动器材上,家里的门方就可以啊,一只手把一边,胸部向前然后后退为一个动作,这个动作女生可以丰胸,男生可以减肥并且拥有胸肌。不是虚说的,本人以及自己的朋友就是这样练的,天天坚持,结果喜人