1、 曹魏
曹魏的疆域在曹操时即大幅发展，曹丕称帝建国后定型， 约占有整个华北地区。大致上北至山西、河北及辽东，与南匈奴、鲜卑及高句丽相邻；东至黄海。东南与孙吴对峙于长江淮河一带及汉江长江一带，以寿春、襄阳为重镇；西至甘肃，与河西鲜卑、羌及氐相邻。西南与蜀汉对峙于秦岭、河西一带，以长安为重镇。在立国后原有87郡及十二州，有：司隶、徐州、青州、豫州、冀州、并州、幽州、兖州、凉州、雍州、荆州、扬州。
221年孙权称藩后，曹魏让孙权领有荆州牧，将荆扬等孙权势力则定为荆州，曹魏原直辖的荆州北部改称为郢州。双方决裂后曹魏复改郢州为荆州。220年至226年，分陇右置秦州，最后并入雍州。灭蜀汉后分益州置梁州，共增加两州。
2、 蜀汉
蜀汉为刘备所建，他直到赤壁之战后才在诸葛亮协助下，由荆州南部开始发展。其势力一度涵盖荆州、益州及汉中。立国前后与孙吴发生多次战争并损失荆州，于诸葛亮南定南中后获得云南一带疆域，至此渐渐稳定。疆域范围：北方与曹魏对峙于秦岭，汉中为重镇；东与孙吴相邻于三峡，巴西为重镇；西南至岷江、南中，与羌、氐及南蛮相邻。蜀汉共有22郡、仅益州一州。于益州下设庲降都督，治味县，专辖益州南部。
3、 东吴
东吴的疆域拥有大部分的扬州。孙权在赤壁之战后陆续获得荆州西部、交州，并在击败关羽后获得整个荆州南部。至孙权称帝后疆域方稳定下来。孙吴北与曹魏对峙在长江淮河一带及汉江长江一带，以建业、江陵为重镇；西与蜀汉相邻于三峡，西陵为重镇；东及南至东海南海，其中南达越南的中部。孙吴原有32郡及三州：荆州、扬州、交州。于226年设置广州，后并入交州。至264年复设，共增加一州。
魏国最大，占领了北方的一大片。（除了内蒙古，西藏，青海其他地盘基本都属于魏国）吴国第二，占领了长江以南。蜀国次之，占领了现在的四川，云南，贵州和重庆。
魏：（河南许昌）南阳郡、南郡、豫州、幽州、青州、兖州、徐州、并州、凉州等长江以北大部分以及西域、辽东地区
蜀：益州（成都为首都）、汉中地区，包括现在的云贵川以及重庆、广西部分地区。（这时荆州已丢）
吴：占领了长江以南，包括苏南、浙江、福建、广东、湖南、江西和湖北荆州、越南北部地区。不能仅仅说那几个城市，而是几个省，具体就是六郡八十一州，会稽郡建业（南京）为首都。
给你一张三国地图吧，你自己看看就明白了。。。
