自学心理学对了解一个人的心理帮助大不大,有什么途径帮助了解和察觉情绪?

如题所述

学习心理学对一个人心理方面作用是肯定的,至于帮助大小要看个人运用和领悟能力的大小了。关于情绪的话可以推荐你一本书《情绪障碍-跨诊断治疗的统一方案自助手册》,里面有详细的情绪介绍和觉察管理情绪的方法
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第1个回答  2016-05-29
追答

心理医生本身就是心理患者

实战,真实接触患者

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