多囊卵巢综合症应该多吃什么食物和水果

Question

如题所述

Answer 1

多囊卵巢综合症应该多吃的食物就是新鲜的水果和蔬菜，比如生菜、芦笋、番茄、西葫芦等蔬菜，还有就是青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柚子等含糖量较低的水果，都是多囊卵巢综合症患者可适当食用的食物。

　　多囊卵巢综合症这种疾病患上之后对于女性孕育是影响很大的，患上之除了及时就医治疗之外，还需要注意的就是饮食，适当合理的饮食是有助于疾病治疗工作的，建议女性应该多吃蔬菜水果，下面主要给大家详细介绍大家就是多囊卵巢综合症应该多吃什么?

　　生菜。生菜这种蔬菜纤维含量多，多吃的话有利于消除多余脂肪，是一种很好的减肥食品，外加生菜叶含有莴苣素，吃了之后可以起到镇痛催眠、降低胆固醇的作用，因此多囊卵巢综合症应该多吃些蔬菜。
　　芦笋。芦笋富含丰富蔬菜纤维，还富含维生素、微量元素、叶酸，多囊卵巢综合症应该多吃是有助于身体健康的，当然也是有助于身体排卵的。
　　西葫芦。西葫芦富含较多维生素C，同时钙含量极高，这些蔬菜也是多囊卵巢综合症患者应该吃的，多吃有助于体重 的维持。
　　番茄。番茄也是多囊卵巢综合症患者可以多吃的水果，番茄能维持皮肤的弹性和水分，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，对于维持女性体重也是具有一定帮助的。
　　柚子。柚子富含丰富维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾、磷、维生素C、枸橼酸等营养元素，也是一种多囊卵巢综合症患者应该注意多吃的水果，鲜柚肉具有类似胰岛素成分，服用之后可以帮助患者降低血糖，这种水果是多囊卵巢综合症患者理想选择。

Answer 2

您好！卵巢囊肿的饮食注意事项：

1、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

2、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

3、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

4、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

5、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。本回答被网友采纳

Answer 3

生菜。生菜这种蔬菜纤维含量多，多吃的话有利于消除多余脂肪，是一种很好的减肥食品，外加生菜叶含有莴苣素，吃了之后可以起到镇痛催眠、降低胆固醇的作用，因此多囊卵巢综合症应该多吃些蔬菜。
芦笋。芦笋富含丰富蔬菜纤维，还富含维生素、微量元素、叶酸，多囊卵巢综合症应该多吃是有助于身体健康的，当然也是有助于身体排卵的。
西葫芦。西葫芦富含较多维生素C，同时钙含量极高，这些蔬菜也是多囊卵巢综合症患者应该吃的，多吃有助于体重 的维持。
番茄。番茄也是多囊卵巢综合症患者可以多吃的水果，番茄能维持皮肤的弹性和水分，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，对于维持女性体重也是具有一定帮助的。
柚子。柚子富含丰富维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾、磷、维生素C、枸橼酸等营养元素，也是一种多囊卵巢综合症患者应该注意多吃的水果，鲜柚肉具有类似胰岛素成分，服用之后可以帮助患者降低血糖，这种水果是多囊卵巢综合症患者理想选择

Answer 4

多囊卵巢综合症的患者，日常应该注意以清淡的食物为主，少吃一些辛辣的食物，并且还要远离烟酒等等。
日常生活中，可以多食用一些鸡蛋、鲫鱼、绿的蔬菜等等，增强影响，提高蛋白质的摄入。纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
可以多食用坚果之类的食物，提高卵子质量。除了饮食之外，还有避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

Answer 5

采纳率：51%11级 2013.09.11
在生活上饮食上也要注意饮食的调理，治疗多囊卵巢综合征先管住自己的嘴，吃什么好、吃什么不好一定要心中有数。
1、为了避免患者发生饮食造成吸取不足，应视情况天天补充500~1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、逐日水份应达8杯水量。多吃蛋白、豆，坚果是比较好的蛋白质源。

2、多囊卵巢综合症患者的饮食宜平常，多吃粥，蔬菜，水果。

3、注意多选择一些低血糖指数的食品:低血糖指数55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食品，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦
片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包。水果优于果汁，至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。