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老公每天总要到凌晨一两点才能睡着,第二天又要到中午甚至下午才醒,有什么办法解决吗?
以前是经常出去和朋友玩,还有就是经常陪客户
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推荐答案 2010-06-02
他应该是整个生物钟打乱了,一开始就算是晚睡也尽量让他早上就起来,这样一段时间之后,他自然困得不行就早早睡着了。不过也有可能是身体上的其他原因,建议可以去医院咨询一下,这样也可以放心!
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其他回答
第1个回答 2010-06-02
生物钟有点紊乱,是不是以前老上夜班?或者是晚上经常跟朋友出去玩?搞清楚问题的根本对症下药。去医院医生肯定也会问这个的
相似回答
...晚上就是睡不着觉,必须
到凌晨一两点才
可以
睡着,
这样子的
答:
你会能进入二次睡眠的阶段.不过这样二次睡眠之后会很容易睡的太深...上班的话要注意别迟到... 等你睡眠时间逐渐加长的时候...按照你生物钟的习惯去调节你睡觉的时间...慢慢的就能纠正睡眠时间短的问题了... 我现在生物钟大概就是7-8小时...不管几点睡觉 8小时后自然醒...中途的话除非...
总感觉好压抑,晚上
总要
抽烟
到凌晨一两点才睡着,要
怎样才能睡个好觉?
视频时间 6:00
每天
晚上睡不好觉,做梦,睡觉前找不到合适姿势
,第二天醒
了,感觉很累...
答:
另外,中国人有午睡的习惯,这个习惯非常好。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候。这时候,阴气最弱,阳气最盛。如果这时候,你能休息上三四十分钟,又能起到养阳的效果。这样一来,子夜养阴,午时养阳,当然就有利于养生了。我有个朋友,是名网络工程师,他每天都要忙
到凌晨两点才能
睡觉,一直睡...
晚上总是会睡不着,白天要等到白天极度疲倦的时候
才能
够
睡着
..
答:
我以前也有过和你一样的情况 这个是生物钟的问题 我以前每天也是1 2点才睡 然后慢慢的就变成3 4点 然后一点一点往后延 反正一天比一天睡的晚 我也感觉很奇怪 就算早半个小时都睡不着 我那时候是强制性把生物钟扭过来的 晚上睡不着也闭上眼躺着 白天再累也不睡 就是这样。。。一个星期下来就...
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