短跑怎么跑得更快

如题所述

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推荐答案 2010-06-02

多练爆发力，如蛙跳，跳绳，杠铃等，还有起跑技术，瞬间加速技术，直道加速技术，冲刺，听枪，压线等等，通过专业训练相信你会有很大提高

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第1个回答 2010-06-01

多吃蛋白质要得是爆发里小腿的力量加强训练

第2个回答 2010-06-03

1.要有爆发力
2.起跑不能晚
3.摆臂，要往前上方送。
3.腿，同摆臂，往前上，小腿往前
4.上体略向前倾。
老师给我们上体育课时说的

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