1. 香蕉干果奶昔：准备一把香蕉、少量核桃、葡萄干和杏仁，将它们和牛奶放入搅拌机中打碎成为奶昔即可。
2. 草莓杏仁干果奶昔：准备适量的草莓、杏仁、燕麦片和牛奶，将其一起放入搅拌机中打碎成为奶昔即可。
3. 芒果椰子干果奶昔：准备一个芒果、适量的椰肉、椰汁和杏仁，将其与牛奶一同放入搅拌机中，打碎成为奶昔即可。
4. 燕麦蓝莓干果奶昔：准备适量的燕麦片、少量核桃、葡萄干和新鲜的蓝莓，放入搅拌机中加入牛奶一起打碎成为奶昔即可。
5. 核桃香草干果奶昔：准备适量的核桃、杏仁、葡萄干和香草，将其与牛奶一同放入搅拌机中打碎成为奶昔即可。
总的来说，自制干果奶昔的步骤都比较简单，只需准备好需要的材料并放入搅拌机中使用即可。不过，在加入牛奶之前最好先将其他配料打碎成为碎末状，这样可以让奶昔更加均匀。此外，可以根据自己喜好来选择不同的干果进行搭配，以获得口感和营养方面更多的满足。
2. 草莓杏仁干果奶昔：准备适量的草莓、杏仁、燕麦片和牛奶，将其一起放入搅拌机中打碎成为奶昔即可。
3. 芒果椰子干果奶昔：准备一个芒果、适量的椰肉、椰汁和杏仁，将其与牛奶一同放入搅拌机中，打碎成为奶昔即可。
4. 燕麦蓝莓干果奶昔：准备适量的燕麦片、少量核桃、葡萄干和新鲜的蓝莓，放入搅拌机中加入牛奶一起打碎成为奶昔即可。
5. 核桃香草干果奶昔：准备适量的核桃、杏仁、葡萄干和香草，将其与牛奶一同放入搅拌机中打碎成为奶昔即可。
总的来说，自制干果奶昔的步骤都比较简单，只需准备好需要的材料并放入搅拌机中使用即可。不过，在加入牛奶之前最好先将其他配料打碎成为碎末状，这样可以让奶昔更加均匀。此外，可以根据自己喜好来选择不同的干果进行搭配，以获得口感和营养方面更多的满足。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-04-15
自制干果奶昔简单易做，制作方法如下：
所需材料：
- 干果（如杏仁、核桃、腰果、枸杞、芝麻等）适量
- 香蕉1-2根
- 酸奶250-300毫升
- 牛奶适量
- 蜂蜜适量
步骤：
1. 把干果用水浸泡30分钟至1小时，然后过水沥干备用。
2. 将新鲜香蕉剥皮切成小块备用，加入酸奶中打烂。
3. 加入牛奶调节口感，视需求加入蜂蜜调味。
4. 将干果加入倒入搅拌器中，打成粉末。
5. 把奶昔和干果粉混合在一起，再用搅拌器混合均匀。
6. 最后将其倒入杯中即可享用。
小贴士：
- 如需更深的口感，可以将奶昔冰冻后再入口享用。
- 用不同种类的干果混合在一起，也可以尝试出不一样的风味。
注意事项：
患有牛奶或坚果过敏或其他食品过敏的人士，制作前请咨询医生或专业人士。
第2个回答 2023-04-15
以下是三种自制干果奶昔的教程，供您参考：
1. 杏仁榛子干果奶昔
材料：
- 1/4杯生杏仁
- 1/4杯榛子
- 1根香蕉
- 1杯无糖杏仁奶
- 1勺原味酸奶
- 1勺蜂蜜
步骤：
1. 把杏仁和榛子混合，浸泡在水中一晚上。
2. 把水倒掉，把混合的杏仁和榛子放入搅拌机中，加入香蕉、无糖杏仁奶、酸奶和蜂蜜，混合搅拌。
3. 把奶昔倒进杯子里，随意添加一些配料，如树莓、蓝莓或燕麦。
2. 南瓜干果奶昔
材料：
- 1/2杯南瓜泥
- 1根香蕉
- 1/4杯杏仁
- 1/4杯腰果
- 1勺蜂蜜
- 1杯无糖椰奶
步骤：
1. 把所有材料放入搅拌机中。
2. 开始搅拌，直到材料变得柔软光滑，并且没有大块的果仁。
3. 把奶昔倒进杯子中，最后再添加一些南瓜籽或杏仁粒。
3. 香草松子干果奶昔
材料：
- 1/4杯松子仁
- 1/4杯开心果
- 1根香蕉
- 1杯无糖椰奶
- 1勺蜂蜜
- 1茶匙香草精
步骤：
1. 把松子仁和开心果混合，放入烤箱以350华氏度烤3-4分钟。让它们稍微变色并散发出香味。
2. 将松子仁和开心果、香蕉、椰奶、蜂蜜和香草精放入搅拌机中。
3. 搅拌至光滑，然后将奶昔倒入杯中，撒一些巧克力碎片、松子仁和开心果碎片作为装饰。
希望以上的教程能对您有所帮助，祝您制作美味的干果奶昔。
1. 杏仁榛子干果奶昔
材料：
- 1/4杯生杏仁
- 1/4杯榛子
- 1根香蕉
- 1杯无糖杏仁奶
- 1勺原味酸奶
- 1勺蜂蜜
步骤：
1. 把杏仁和榛子混合，浸泡在水中一晚上。
2. 把水倒掉，把混合的杏仁和榛子放入搅拌机中，加入香蕉、无糖杏仁奶、酸奶和蜂蜜，混合搅拌。
3. 把奶昔倒进杯子里，随意添加一些配料，如树莓、蓝莓或燕麦。
2. 南瓜干果奶昔
材料：
- 1/2杯南瓜泥
- 1根香蕉
- 1/4杯杏仁
- 1/4杯腰果
- 1勺蜂蜜
- 1杯无糖椰奶
步骤：
1. 把所有材料放入搅拌机中。
2. 开始搅拌，直到材料变得柔软光滑，并且没有大块的果仁。
3. 把奶昔倒进杯子中，最后再添加一些南瓜籽或杏仁粒。
3. 香草松子干果奶昔
材料：
- 1/4杯松子仁
- 1/4杯开心果
- 1根香蕉
- 1杯无糖椰奶
- 1勺蜂蜜
- 1茶匙香草精
步骤：
1. 把松子仁和开心果混合，放入烤箱以350华氏度烤3-4分钟。让它们稍微变色并散发出香味。
2. 将松子仁和开心果、香蕉、椰奶、蜂蜜和香草精放入搅拌机中。
3. 搅拌至光滑，然后将奶昔倒入杯中，撒一些巧克力碎片、松子仁和开心果碎片作为装饰。
希望以上的教程能对您有所帮助，祝您制作美味的干果奶昔。
第3个回答 2023-04-15
答：火龙果香蕉奶昔食材：火龙果1个，香蕉1根，牛1瓶，
做法：
1、先准备好所有的食材，火龙果一小个，香蕉一小根，一瓶250毫升的牛奶。
2、把香蕉，火龙果都去皮，切成小块装盘待用。
3、把香蕉，火龙果倒入破壁机中，再倒入牛奶。
4、选择“奶昔”功能， 启动破壁机，只要6分钟的时间。奶昔就做好了。 芒果猕猴桃奶昔：食材质：猕猴桃，芒果，牛奶，混合坚果
做法：
1、先来准备食材，猕猴桃，还有芒果，牛奶，以及一袋综合坚果
2、把猕猴桃去皮，切成薄片，再把芒果去皮切成小块。
3、把所有食材都倒入果汁机中，再倒入牛奶，牛奶的量不要超最高水位线。启动机器。
4、半分钟的时间，一杯奶昔就做好啦。 香蕉奶昔：食材：香蕉，梨，牛奶
做法：
1、准备一根香蕉，一个梨，一瓶牛奶，这些食材是够打两次果汁的量。
2、把香蕉去皮，取一半切成小块。梨也刮皮，切一半，再切成小块。
3、把香蕉和梨倒入果汁杯中，再倒入半瓶的牛奶，至最高水位线即可。双击启动果汁杯。
4、半分钟的时间，一杯奶昔就做好啦。
做法：
1、先准备好所有的食材，火龙果一小个，香蕉一小根，一瓶250毫升的牛奶。
2、把香蕉，火龙果都去皮，切成小块装盘待用。
3、把香蕉，火龙果倒入破壁机中，再倒入牛奶。
4、选择“奶昔”功能， 启动破壁机，只要6分钟的时间。奶昔就做好了。 芒果猕猴桃奶昔：食材质：猕猴桃，芒果，牛奶，混合坚果
做法：
1、先来准备食材，猕猴桃，还有芒果，牛奶，以及一袋综合坚果
2、把猕猴桃去皮，切成薄片，再把芒果去皮切成小块。
3、把所有食材都倒入果汁机中，再倒入牛奶，牛奶的量不要超最高水位线。启动机器。
4、半分钟的时间，一杯奶昔就做好啦。 香蕉奶昔：食材：香蕉，梨，牛奶
做法：
1、准备一根香蕉，一个梨，一瓶牛奶，这些食材是够打两次果汁的量。
2、把香蕉去皮，取一半切成小块。梨也刮皮，切一半，再切成小块。
3、把香蕉和梨倒入果汁杯中，再倒入半瓶的牛奶，至最高水位线即可。双击启动果汁杯。
4、半分钟的时间，一杯奶昔就做好啦。
第4个回答 2023-04-15
以下是自制干果奶昔的简单教程：
材料：
- 1 杯牛奶
- 1 杯冰块
- 1 集合不同干果的半杯混合干果（比如核桃、杏仁、腰果、葡萄干、无花果等）
- 适量蜂蜜或枫糖浆
步骤：
1. 将半杯混合干果浸泡在水中 3 至 4 小时，然后沥干水分。
2. 在果汁机或搅拌机中放入牛奶、冰块、浸泡后沥干水分的混合干果和适量的蜂蜜或枫糖浆。
3. 将所有材料一起搅拌，直到混合均匀并变成柔软的奶昔形态。
4. 将已经制作好的干果奶昔倒入杯中，并可在表面撒上一些碎干果或巧克力碎屑，或者加入一些香草或糖浆调味。
5. 最后，即可品尝自制的美味干果奶昔啦！
小贴士：
1. 选择不同口感和营养价值的干果，可以使奶昔口感更加丰富和健康。
2. 在干果中加入蜂蜜或枫糖浆调味，可以增添甜味并更加健康天然。
3. 将放入果汁机中的牛奶、混合干果和冰块提前冷藏，制作出来的干果奶昔更加清凉和美味。
材料：
- 1 杯牛奶
- 1 杯冰块
- 1 集合不同干果的半杯混合干果（比如核桃、杏仁、腰果、葡萄干、无花果等）
- 适量蜂蜜或枫糖浆
步骤：
1. 将半杯混合干果浸泡在水中 3 至 4 小时，然后沥干水分。
2. 在果汁机或搅拌机中放入牛奶、冰块、浸泡后沥干水分的混合干果和适量的蜂蜜或枫糖浆。
3. 将所有材料一起搅拌，直到混合均匀并变成柔软的奶昔形态。
4. 将已经制作好的干果奶昔倒入杯中，并可在表面撒上一些碎干果或巧克力碎屑，或者加入一些香草或糖浆调味。
5. 最后，即可品尝自制的美味干果奶昔啦！
小贴士：
1. 选择不同口感和营养价值的干果，可以使奶昔口感更加丰富和健康。
2. 在干果中加入蜂蜜或枫糖浆调味，可以增添甜味并更加健康天然。
3. 将放入果汁机中的牛奶、混合干果和冰块提前冷藏，制作出来的干果奶昔更加清凉和美味。
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