长时间浏览互联网可能会使你接触到各种内容和观点,其中一些可能与你以前所持有的价值观和信仰相背离,从而导致“三观歪曲”的感觉。以下是几个建议:
注意自己的上网时间:为了避免长时间接触互联网,应当控制自己的上网时间,合理安排日常生活和工作。
清理互联网环境:尝试删除那些负面或不健康的互联网内容、App、社交媒体等。
加强自我审视:无论何时都要保持清醒的头脑,并反思自己的思想和行为是否符合自己的价值观。
接触多元化信息:除了互联网,也可以阅读书籍、杂志等传统媒体,并且加强与不同人群的沟通和交流,了解不同的观点和文化背景。
寻求专业帮助:如果感觉无法自己调整,可以寻求心理咨询或其他专业帮助。
最重要的是,要保持清晰头脑,不断审视自己的价值观和信仰,并根据自己的判断和理性思考,做出适合自己的选择。