大学生参加竞赛不仅可以锻炼自己的能力，还可以增加自己的竞争力和经验。以下是一些值得大学生参加的竞赛：
1.数学建模竞赛：数学建模竞赛是一种通过建立数学模型来解决实际问题的竞赛。参加数学建模竞赛可以提高学生的数学建模能力和解决实际问题的能力。
2.创新创业大赛：创新创业大赛是一种鼓励学生提出创新创意并进行实践的竞赛。参加创新创业大赛可以培养学生的创新思维和实践能力。
3.英语演讲比赛：英语演讲比赛是一种提高学生英语口语表达能力和演讲能力的竞赛。参加英语演讲比赛可以提高学生的英语水平和自信心。
4.科技竞赛：科技竞赛是一种通过展示学生的科技创新成果来评选优秀作品的竞赛。参加科技竞赛可以提高学生的科技创新能力和团队合作能力。
5.体育竞赛：体育竞赛是一种通过参与各种体育项目来展示学生体育水平的竞赛。参加体育竞赛可以提高学生的体能和团队合作能力。
总之，大学生参加竞赛不仅可以提高自己的能力，还可以增加自己的竞争力和经验。选择适合自己的竞赛并积极参与，可以为将来的发展打下坚实的基础。