当代大学生面临着许多压力和挑战，如学业压力、就业压力、人际关系等，这些因素都可能导致他们感到孤独和缺乏动力。以下是一些建议，帮助大学生克服这些问题：
1.建立良好的社交网络：参加社团、俱乐部或志愿者活动，结交志同道合的朋友，分享彼此的兴趣爱好和经历，可以减轻孤独感。
2.寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师交流，倾诉自己的困扰和烦恼，获得情感上的支持和建议。
3.培养积极的心态：学会积极思考，关注自己的优点和成就，设定合理的目标，并制定实现目标的计划。
4.健康生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，有助于提高身体和心理的健康水平。
5.寻找兴趣爱好：参与自己感兴趣的活动，如音乐、绘画、运动等，可以让自己忘记烦恼，增加生活的乐趣。
6.学习管理时间：合理安排学习和休息时间，避免过度劳累和压力过大。
7.寻求专业帮助：如果孤独感和缺乏动力的问题持续存在且严重影响到日常生活，可以考虑寻求心理咨询师或专业机构的帮助。
总之，当代大学生应该积极面对孤独感和缺乏动力的问题，通过建立良好的社交网络、寻求支持、培养积极心态等方式来克服困难，保持身心健康，追求自己的梦想。