157cm108斤胖吗

Question

如题所述

Answer 1

108斤的体重属于正常范围
你的理想体重是52kg,108斤的体重属于正常范围,不算肥胖,减肥需要考虑能量摄入和能量消耗,首先你要在饮食上加以控制,每顿饭以7.8分饱为宜,多吃蔬菜,少吃肉类及油腻的食物,另外,每天保证45分钟中等少强度的体育锻炼,在我的主页关注我,随时可以找到我。
体重：裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠沉重。素问·《阴阳应象大论》：“年五十，体重，耳目不聪矣。”体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。
体重增长趋势：在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长；身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加。