人流术后恢复指南：让你快速重拾健康

Question

如题所述

Answer 1

人流手术后，身体需要特别的关照。以下是你需要注意的饮食要点，帮助你更快恢复元气。
🚫远离坚硬食品
人流后，脆硬的食品可能对子宫内膜修复造成困扰。长期阴道流血增加感染风险，甚至引发其他妇科疾病。
🚫忌生冷食品
特别是脾胃功能较弱的女性，寒凉食品不仅伤脾胃，还可能影响消化功能。螃蟹、河蚌、田螺等寒性食品，人流后需暂时忌口。
🚫油炸、辛辣食品要远离
油炸食品会加重口干、便秘等症状。而辛辣食品如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等可能刺激器官充血，增加月经量。
🍔少油腻、限制脂肪
肥肉、动物油脂等油腻食品在人流后可能引发消化不良。同时，高脂肪食品也会降低食欲，影响营养吸收，容易发胖。
🍹多饮水、多吃蔬果
人流后身体虚弱，易出汗，需要补充水分。同时，汗液中排出的水溶性维生素较多，补充新鲜蔬果有利于防止便秘和补充维生素。