如何养成初恋脸
精致的五官
养成星星眼
冷热敷眼睛,再四指拉拢,轻压眼睛3-5次
按住太阳穴,用两指沿眼眶向后拉提
两指撑开眼尾,食指从内向外轻轻打圈
来回按摩眉骨10次
由内向外点按眼周
冷放松眼周,轻轻敲打眼周2分钟
养成小翘鼻
用两指来回捏鼻头1分钟,尽量捏在鼻根两指并拢,从两边眉骨向发际线推
不仅可以改善抬头纹,还可以让鼻子挺拔
食指弯曲在鼻翼上方打圈按摩然后据住嘴色,用两根食指在鼻根处由下往上推,直到有种微微发热的感觉!
优雅的体态
靠墙站10分钟,练出天鹅颈和蝴蝶背。
早上喝杯温水排出毒素,皮肤状态更加白皙水润。
说话学会细声慢语,不仅能够使气质更加温柔优雅,性格沉稳大气,也能锻炼自己的心性。
坚持定期锻炼,饭后走动,前10分钟瑜珈,定期游泳,定期跑步等,保持年轻健康的体态。
脖子前伸/探颈驼背等很影响体态!除了可以靠墙站立10分钟,在家头上顶书本走路,平时要多做伸展脖子运动。
盆骨前倾判断方法:靠墙站立腰部能塞入一个手掌正常。
干净的形象
包包里常备:漱口水/口香糖、纸巾,姨妈巾
不说话的时候尽量保持嘴角上扬微笑
注重护肤多过化妆!除了脸蛋也要注重手/颈/足
定期清理耳朵、鼻子、腋下、指甲等
鞋子和衣服保持干净,配饰点缀更出众
头发干枯毛躁一定要用精油/发膜护理。有条件就定期做头发护理,都是细节!
知道自己身材的优缺点,努力提升审美与时尚,会大方得体的简单服装搭配。