自然保护区的“三区”是指核心区、缓冲区和实验区。
其中核心区是指保护区内最为重要、最为脆弱的地区，通常是禁止一切人类活动的区域。缓冲区则是指围绕核心区设立的一定范围的区域，在这个区域内限制人类活动，但同时也为核心区的生态环境提供一定的保障。
实验区是指允许科研、教育、旅游、开发等活动的区域，同时也是管理和传播保护对象价值的重要平台。三区之间相互关联、相互制约，并构成了自然保护区的重要管理体系。
在核心区内，禁止砍伐、采集、狩猎等一切破坏性活动。这是因为核心区是自然保护区内最为重要、最为脆弱的地区，人类活动对于其生态环境的影响可能会非常大，甚至有可能导致自然生态系统的崩溃。
缓冲区则是起到了过渡作用，它既可以为核心区提供安全防线，又可以解决部分人类需求。在缓冲区内，人们通常可以开展一些轻度的农业、林业和旅游等活动，但需要受到严格的限制和监管。
实验区则是保护区管理和监测的重要区域，同时也可以通过开展科普教育、旅游和科学研究等活动，增强保护区内生态文明的建设和保护对象的传播，起到积极的作用。
除了上述保护区划分，自然保护区在生态保护方面还实行了一系列科学的保护措施。例如，采取“生态林场”“生态牧场”等土地利用方式，促进保护区内植被和动物的恢复；加强水土流失治理，遏制土地沙化等现象的发生；建立生物多样性监测和评估体系，及时掌握自然资源的现状和变化。
展开公众教育宣传活动，让更多人意识到保护自然资源的重要性，并积极参与保护行动。此外，自然保护区的管理者也会根据不同的地理环境和生态条件，制定特定的保护措施，以最大限度地减少对生态环境的影响。
总之，自然保护区的建立和有效管理，不仅能够保护珍贵的生物多样性和稀有物种，还能够改善人类的生存环境，促进经济可持续发展，为未来的可持续发展奠定坚实的基础。
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