怎么样保持口气清新呢？我经常要接触客户，想知道一些平常的小方法

Question

如题所述

Answer 1

● 随时携带口香糖，以防不时之需。避免食用刺激性食物。
● 使用口气清新剂。口气清新剂能有效去除因食物代谢物、轻微鼻窦炎或吸烟引起的口臭。使用时先喝一些水，然后喷上口气清新剂，闭嘴数秒，能保持口腔数小时的清新。
● 饮用柠檬水。清水有助于保持口腔湿润，加入柠檬片后，可以刺激唾液分泌，减少口干或食物残渣引起的口臭。
● 咀嚼茶叶。茶叶中的抗菌成分能消灭口臭的病原菌。咀嚼茶叶能消除口臭，与口香糖一起使用，效果更佳。
● 多吃蔬菜和水果。蔬菜中的纤维质有助于消化和预防便秘，水果和蔬菜中的维生素有助于牙龈健康，减少牙龈出血，并清除口腔中的分泌物和废物。
● 正确刷牙和清洁舌苔。饭后刷牙和使用牙线清洁牙缝，能有效预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更为高效。
● 保持健康饮食。规律的早餐习惯有助于减少口臭。健康的饮食习惯是预防口臭的基础。