大学生怎么样才能做到身心健康呢？

Question

如题所述

Answer 1

1.我认为大学生无论是以后还是现在都应该做好坚持每天锻炼身体，坚持每天早睡早起，保持一个良好的状态，以及保持每天精神满满，面对未知的一天，在正常情况下，每次锻炼前应该是精神饱满，体力充沛，对锻炼有兴趣，锻炼后能很快消除疲劳。如果在锻炼前感到体力不佳，精神不振，缺乏锻炼的愿望，锻炼时容易疲劳和出汗，有头晕等感觉，锻炼后长时间不能恢复等，就应及时调整运动负荷。每天应该保持充足的睡眠。



2.了解自己的兴趣爱好　总的来说我的兴趣和爱好还算比较广泛，喜欢交友、唱歌、绘画、棋艺、球类运动等。我擅长于发表自己的想法，说出自己的意见与看法，并希望自己能够得到别人的认可。工作与学习当中，我会给自己创造劳逸结合的条件，使自己办事效率更高。我爱看散文与诗篇，偶尔也写写心情散文，喜欢与别人谈心，帮他们解决问题。