我是男的，14岁了，才165,我想知道怎样判断自己还能不能长高

Question

如题所述

Answer 1

1. 在我14岁时，我正处于生长发育的高峰期。想要了解自己是否还能继续长高，我应该去医院拍一张X光片，检查我的骨骺线是否已经闭合。通常情况下，这个年龄段的骨骺线还没有闭合，但也有特殊情况下骨龄可能会提前。
2. 如果我的骨骺线尚未闭合，这里有一些建议可以帮助我促进身高增长：
- 我应该避免熬夜，因为熬夜会影响生长激素的分泌，这可能会影响我的身高。尤其是在中学阶段，这是生长发展的黄金时期，熬夜可能会导致我以后后悔。
- 我需要坚持锻炼，每天做一些有助于腿部拉伸的运动，比如摸高、跑步、打篮球等。规定每天锻炼的时间，并且避免抽烟和喝酒，因为这些习惯对身高增长都有负面影响。
希望这些建议能够帮助我达到理想的身高。