答案：
对于虚汗症状，推荐食用富含营养且调节体质的食物，如红枣、桂圆、莲子、山药等。这些食物具有补气养阴的功效，有助于缓解虚汗症状。
解释：
1. 虚汗需调节体质：虚汗是身体的一种表现，通常与体质虚弱、营养不良或情绪波动有关。因此，调理体质是缓解虚汗的关键。
2. 推荐食物及功效：
* 红枣：具有补气养血的作用，常食可改善体虚，减轻虚汗症状。
* 桂圆：桂圆同样具有补益心脾、养血安神的功效，对于气虚引起的虚汗有一定帮助。
* 莲子：莲子能养心安神、补脾止泻，适合心脾两虚所致的虚汗。
* 山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，常食可增强体力，缓解虚汗症状。
3. 均衡饮食更重要：除了上述食物外，保持均衡的饮食也很重要。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于改善身体状况，减少虚汗的发生。
4. 注意生活调理：除了食疗，保持良好的作息和情绪状态，适当进行运动锻炼，也有助于缓解虚汗症状。
以上食物推荐仅供参考，对于持续的虚汗症状，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。