为什么最近我胖不起来？是营养不良吗？

Question

我以前很胖的，去年夏天的时候天天走路，后来就瘦下来了，因为在外地上班，所以都是在外面吃点快餐什么的，每天都是二点一线，单位和寝室，也不运动，现在发现自己不会胖了，因为整天坐在办公室里，所以小肚子是有的，是不是因为我现在营养不良导致我胖不起来啦？还是什么原因？
女，23,身高164.5,体重105,以前是一百十五斤左右， 平时一般不吃零食的，偶尔吃萍果，水果不怎么吃的，我一般就每天三餐，也不运动。运动就是单位和寝室那段路是骑自行车的，也就7分钟的路程。

Answer 1

首先分析一下自己的饮食，我不清楚你的年龄、性别、体重、身高。按照均衡营养方面衡量，如果你没有暴饮暴食，尤其是晚餐不过量。平时没有吃零食的习惯。那你就是非常健康的。减小肚子最好的方式是玩呼啦圈。再就是晚餐少吃肉食，多吃蔬菜，尤其是含纤维素丰富的蔬菜，比如芹菜、韭菜。多吃菌类。其实对身体最好的蔬菜就是日常生活中常吃的几种：白菜、豆芽、土豆、山药、南瓜、绿叶蔬菜等。祝永远健康。

Answer 2

这个问题都是不好说的，首先你是一位美女，前提下你不胖也是一件很少的事情，但是过渡便瘦也就不好了，你胖不起来的原因首先可能是你自己没注意休息饮食睡眠的原因，在者就是可能你身体变化的原因导致你暂时的瘦，平时没事多吃一点甜食品油腻的食品就OK乐！回答完毕谢谢！

Answer 3

建议你还是加强运动，运动可以加快你的新城代谢，来增加你的食欲！多吃含蛋白质高的食物。如：鸡蛋，红肉，白肉，要营养均衡！