我老公经常说我是大象腿，我想知道怎么快速减大腿

Question

如题所述

Answer 1

你可以吃魔芋胶试试，现在很多人都在吃这个，一个月可以减个十来斤左右，魔芋含有吸水性极强的天然亲水胶体，在大肠内吸水后体积膨大，经结肠菌分解产生的短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，缩短排便时间，使排便自然通畅而不会产生腹泻。
魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质，是理想的主食替代品。
KM作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。
KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。
详细的你可以在网上查查怀！素堂魔芋胶

Answer 2

要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟. 但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).很有效的, 附加:跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰卧踢腿可以天天做,不跑步时晚上睡前也可以做,因为强度不大,不会影响睡眠. 瘦腰 使用时机：饭后2小时以后。 双脚站立，左手贴大腿，右手高举靠近头，让腰向左边弯下，停留10秒，然后换边以同样的方法。 瘦小腹 使用时机：饭后一小时到两小时之间。 1.单脚站立，另一脚膝盖弯曲向前举起，使大小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。 2.后换另一只脚，两脚以此方式交替，每天约五个回合! 最后，也可以试试俪宝仔瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

Answer 3

穿医用弹力袜可以解决大象腿的烦恼，起到循环减压的作用，还可以预防腿部疾病，不错的选择哟！
瘦腿原理：使用时针对腿部脂肪进行柔和按压，产生收拢压提作用，快速消耗腿部与臀部能量，收腹提臀，瘦腿塑型。长期穿着能有效阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减。且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张，使你双腿更美丽！

静脉曲张袜穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看腿部显得更修长。

舒尔美弹力袜就是不错的选择，性价比高，质量也不错。效果明显！

Answer 4

我的建议是不要去吃减肥药，也不要疯狂的节食。
减肥应该是1。少吃零食，每天就是正餐。量适度。
2。坚持锻炼，要做有氧运动。每次要坚持半小时以上。如健身操，慢跑，快走。

虽然这种减肥方法缓慢，但是，确实是最健康，最能持久的方法。

Answer 5

穿高跟鞋