第1个回答 2010-05-09
1.不宜空腹吃
香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
2.香蕉,畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
香蕉后熟过程果肉的主要变化是淀粉转化成糖。果皮的颜色与淀粉的糖化率密切相关。根据福丝史(1980)分析,淀粉从20%~23%降至果实完全成熟时的1%~2%,而可溶性糖则从1%增至20%。其中葡萄糖、果糖、蔗糖的比例为20 :15: 65,其他糖的含量极低。
脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
第2个回答 2010-05-09
好处:润肠通便,短时间迅速补充能量,是运动前补充能量的最好食品
坏处:含糖分很高,血糖高的人不宜多吃。热量也高,吃多了易胖。
总之,适量吃,只要不过量,是没有坏处的
香蕉含糖分较高,所以不能甜的人要注意,吃香蕉利于肠道蠕动,促进排便。
青香蕉最好不要吃。 香蕉为性寒味甘之品,寒能清肠热,甘能润通便,常用于治疗热病烦渴,大便秘结之症,是习惯性便秘患者的良好食疗食品。
香蕉含维生素A,有效维护皮肤毛发的健康,对于防治手足干裂十分有效,而且还能另皮肤光润细滑。
香蕉富含钾和镁,能提高人体免疫力,可以有效抗疲劳和衰老,有可放癌!
第3个回答 2010-05-09
不会,吃香蕉和苹果这些平凡水果对身体没害,反而对身体长个子期间非常有帮助。