前言：随着时代的不断发展， 养生 意识的普及，人们越来越认识到 健康 的重要性，为了达到延长寿命的目的， 人们无所不有其极 ，尝试过各种各样的 养生 方法，比如采用价格昂贵的中药材来达到保养身体的目的。
黄芪相信大家应该并不陌生， 黄芪作为 养生 的药物，营养价值高， 而且泡水饮用之后会给身体带来明显的好处， 在民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保 健康 ”黄芪味甘”性味，归脾肺两经，是重要的补气之材，常喝黄芪水有 养生 保健之功效。
黄芪都有哪些功效？
——提升身体免疫力
免疫力是人体的防御机制 ，可以消灭外来入侵的异物，处理衰老、死亡、变异的细胞，若是免疫力低下将会引起多种不适症状，比如感冒、发烧。
频繁出现此类情况时 ，那么适当的饮用黄芪水其实是非常不错的选择 ，黄芪中的有效成分可促进白细胞的生长，增强人体的免疫力，具有抗癌、防衰老之功效。
——预防骨质疏松
随着年龄的增长， 骨骼中钙元素的流失， 老年人很容易患有骨质疏松的问题。
饮用黄芪泡水可以有效预防骨质疏松的出现，增 强骨关节的灵活，对维护骨骼的 健康 有帮助。
——改善消化不良
黄芪性平、味甘，归脾肺两经 ，是补气益血之良药，饮用黄芪水，可以改善因脾胃运转不良引起的消化不良，促进食物的消化和吸收，减轻消化系统的负担。
——消水利肿
中医道：脾胃主湿运化， 而脾胃虚弱体内水分运化不力，黄芪中的营养成分可以减轻肾脏的带着负担， 加快水液的代谢 ，所以说饮用黄芪水有利尿消肿的作用。
——增强心脏功能
黄芪作为中药材，有强心功效 ，它会增强心脏的收缩幅度，稳定心脏的输血量，尤其是对于 病毒性心肌炎所引起的免疫反应， 黄芪中的有效成分可以抑制病毒的反应，增强心肌细胞的活力，促进生干扰素的分泌和生成。
长期喝黄芪水，会变瘦是为什么？
民间有言“常喝黄芪汤，防病保 健康 ” ，说的就是黄芪的功效和作用，而我们饮用黄芪水的目的就是为了增强自身的抵抗力和免疫力，预防疾病的发生，可是为什么饮用黄芪水后人会变瘦呢？ 难道黄芪就有减肥的功效吗？
从药理角度来讲，黄芪除了有 养生 的功效之外，还具有利尿消肿的作用，黄芪中的有效成分可以促进血液循环， 促进肾脏的代谢，有利于杂质和多余水分的排出 ，减轻肾脏的代谢压力。
身体在代谢废物过程中会消耗体内多余的脂肪 ，所以这就是为什么很多人在饮用黄芪水之后会变突然变瘦。
黄芪虽然有减肥瘦身之功效， 但毕竟属于中药材，“是药三分毒” ，切勿将黄芪当作减肥药来服用。
长期喝黄芪水有哪些副作用：
——出现上火症状
黄芪虽然有滋补效果，但并不适合长期饮用，否则会导致肝火旺盛，出现耳红目赤， 睡眠质量下降，失眠多梦，口腔溃疡等多种不适感。
在饮用黄芪水前一定在医生的指导建议下服用，不可擅自增加药量，以免给身体带来伤害。
——出现过敏反应
体质过敏的人群在饮用黄水后可能会出 现皮肤红肿，荨麻疹，身体疲倦，头晕，头痛，恶心呕吐 等多种过敏反应，一旦饮用黄芪水后出现此类情况，建议停止用药，及时就医。
——可能会造成流产
黄芪属于滋补类药品， 而怀孕期间的女性身体特殊， 过量饮用黄芪水会导致机体上火，增加孕妇的负担，甚至有可能出现流产的情况。
而且黄芪作为中药材 ，它的有效成分会影响胎儿的生长发育，在 怀孕期间饮用黄芪水会导致胎儿畸形病发生妊娠期合并症，对于胎儿和母体的影响非常大，所以为了 健康 考虑，孕期妈妈尽量不要饮用黄芪水。
——注意黄芪的用量
黄芪作为中药材，过量饮用对身体产生的副作用是不可忽视的，所以在喝黄芪水时应控制在5~10克，若是黄芪水的浓度过高，很容易诱发头晕、头痛：睡眠质量下降等不适。