当看见别人都在进步自己却原地踏步心里焦虑不安问题是这样的，有时候我会很焦虑，觉得其他人都在忙着学习提升自己，参加比赛，考证，考研，为未来积累，而我还在自我疗愈，怎么赶得上人家呢？
我真的很羡慕那些，天生就自信又专注的人，根本不用治愈自己，想到这些我就会难过，我要怎样去转变呢？这个问题很有代表性，我们往往有这样的思维误区，就是只有完成了前面的事，才能做下一件事，如果前面的事情没有做完，后面的事情就无法启动；
比如：有人要学英语，他认为只有有了足够的单词积累，才能顺畅的练习口语，可是又因为总是记不住单词，所以说英这件事就一直不能开始，其实，自我疗愈是我们的终生课题，它就像呼吸一样，可以发生在每时每刻，它是生活的底色，不需要，独自占用生命中的那个时间段，况且我们的大脑是多线程的，自我治愈并不妨碍学习，也不妨碍考证，考研；
为未来积累，完全可以一边提升自己，一边自我疗愈，必须疗愈好自我，才能推进其他事情的，这个认知本身就是一个幻觉，那么是什么让我们陷入这种，单线程的幻觉当中呢？
是元认知缺位造成的，元认知缺位的大脑就像一潭浑水，泥沙交织，无法理出头绪，当一个念头冒出来的时候，我们就本能的抓住它，以为它就是当前要处理的唯一的问题，只有解决了这个才能去抓下一个，元认知是帮我们厘清，思维的最有用的工具，它能抽丝剥茧，让我们看清自己大脑正脑正在发生的事情，也能分辨事情的轻重缓急，让被搅浑的潭水回归清澈，有些人天生元认知很强；
他们的特点呢就是：对自我的了解和认识比较透彻，知道自己想要的是什么？也知道怎样接近自己的目标，就像这位朋友所羡慕的人那样，表现出专注和自信，而有些人呢？元认知能力弱，只是呢到目前为止，人生的路一直很顺畅，元认知欠缺的问题没有凸显出来，这就需要特别的留意了，因为任何的人生道路，都会有坎坷的路段，元认知能力的训练是越早开始越好，有了元认知，就不会陷入到自我设限的藩篱当中了！
能让一个人进步最快最有效的方法是一定要不自责不羞愧，做过的事就是做过了，承认自己做错了就好，然后下次会努力做的更好，但是深深的自责和羞愧，会导致一个人没有动力去改进，只有你接纳自己说：我知道我之前这样做是不对的，但是我依然接纳我自己，才有可能改进的。加油！
要相信自己也会进步 不要看到别人脸上的自信自己就失掉自信了！当别人装出自信的时候，你一定要表现的蛮不在乎的样子！你同学的成绩比你好说明他要比你更加的努力……你必须内心的要给自己下定决心，给自己不要留后路，其实很多人都认为自己很努力但是没有看到自己成绩没有提高，但是你错了，这不是什么你很努力了，而是盲目的一天在努力，没有方法这是不行的，现在你没有赶上别人但是你不要灰心，只是时机未到而已，两个字只有坚持终究会又成果的，方法是要经过无数的探索才能找到正确的而且也仅有那么一套适合自己的方法，所以放过来还挺佩服你的，因为你即使没有考好但是也一直在努力，这不是你没有它们聪明，而是你只是在寻找正确的方法罢了，你还要冷静的想一下你为什么没有它们考得好，是自己没有复习好？是自己考试的时候发挥问题?还是每次在考试的时候没有什么自信？还是你在学习的时候大脑中想的东西太多而浮躁？这时候你就必须要调节自己使自己不要想太多的事情，一个人要静才可能学得好！你问该怎样做？那就是坚持自己的个性！努力的学习！然后在某些时候心态要放好……不管遇到什么情况，告诉自己，对自己在狠一点……其实你一定要又这种人生态度：人的生命是自己的，我要怎么过是我自己的选择，我要我的人生多姿多彩活的有意义，我要不断的突破自己，知道吗？突破……突破在突破！一定是在紧急而且无奈的时候一定要勇敢的踏出那一步，逃避是没有用的，什么问题也是不能解决的，你能做的just do it！你不能选择以前的，但是你对未来的选择权都是在你的手中的！你行的……自信一点！要记住这是我的人生！我有自己的权利！坚持自己的个性^……你下学期一定会赶上别人的！希望你自己的生活更加的幸福……
中年男性除了沉迷游戏外，当然有别的爱好呀。比如说：摄影、游泳、养猫猫狗狗啊。
1.摄影——记录生活
不得不说，现在好多中年男性都很爱打游戏啊，不论何时何地，都抱着个手机，沉浸式玩游戏。但除了网游之外，中年男性也还是会有别的爱好啊。像我身边的中年男性同事，很有文艺范儿，特喜欢摄影。他常说：摄影很有意思。每到周末时，他都会背着个三脚架，去郊外采景、拍摄。因为平时他都在忙着上班啊，根本没有那个闲暇时间去拍东西，所以一到周末，去拍就比较惬意。有时候，看他分享在朋友圈里的照片，看着还真的很不错，体现出了他热爱生活的一面。
2.游泳——锻炼身体
好像一提起中年男性，大家脑海中立刻就会联想到发际线后移，啤酒肚明显的形象。不过，这只是大家对中年男性的刻板印象，还是有好多中年男性都比较注重身材管理的。像很宅的那种中年男性，可能除了工作，最大的乐趣就是玩游戏啊。但除此之外，很多中年男性都还蛮喜欢游泳的，偶尔空闲时，会抽出时间去游泳池游泳。游泳是项全身类运动，长期坚持，对身材塑形有很大帮助。感觉游泳这个爱好比较受场地限制啊，要是中年男性自律性不强，可能就不太能坚持。
3.养猫猫狗狗——增添乐趣
原以为像养猫猫狗狗之类的，应该是小年轻才会喜欢的爱好。其实呢，中年男性也有爱养宠物的。像在我们院，有一些中年男性家中就有养猫猫狗狗。因为中年男性工作稳定，生活悠哉，养一些猫猫狗狗类的宠物，能为生活增添一些乐趣。然后闲余的时候，逗逗猫猫狗狗，别说还蛮有意思的。通过养宠物这点儿，看得出中年男性爱好也蛮丰富的哈，很有爱心。闲暇之余，把猫猫狗狗照顾得很好，凸显出了对宠物的细心和爱护。
我觉得爱好这个东西真的是因人而异，有的中年男性可能会沉迷于游戏无法自拔，根本没有空余时间发展别的业余爱好，就只爱游戏。而有的中年男性在工作之余，也还是会培养一些高雅的爱好，比如：拍照记录日常啊；或是去游个泳啊，保持好的身材；再或是养了些可爱的宠物啊，把宠物养得很好。