八宝茶以各种鲜花果仁为原料，制成的一种养生茶，它在我国的西北地区非常有名，喝起来香甜浓郁十分可口，不光好喝它的营养价值也非常的高，饮用八宝茶对人体也有很多的好处，八宝茶的功效与作用有这些，滋阴润肺、解腻刮油、促进消化、静心安神、补血养生。
八宝茶的功效与作用
1、滋阴润肺
八宝茶的主要原料是玫瑰花、枸杞、红枣和苹果，这些食材都具有滋阴润肺的功效，当地人咳嗽感冒的时候，就会冲泡八宝茶饮用，它不光能够滋润肺部，还能够提高人体免疫力，增强个人的体质。
2、解腻刮油
饮用八宝茶还有解腻刮油的作用，因为西北当地人饮食多肉，为了消食解腻当地人，都会在饭后来上一杯八宝茶，帮助自己解腻刮油，八宝茶中的各种食材，还具有燃烧体内脂肪的作用。
3、促进消化
不光能够解腻刮油，饭前饮用八宝茶还能健胃消食，饭后饮用八宝茶够促进消化，喝八宝茶的好处非常多，偶尔饮用对人体有很多的好处，八宝茶的唯一缺点就是太滋补了，长期饮用容易上火。
4、静心安神
饮用八宝茶还有静心安神，增强睡眠质量的作用，对于那些长期心情焦虑的，晚上睡不着经常失眠的人来说，它具有很好的滋补性，早上吃完饭后来一杯，晚上睡眠质量就会变好。
5、补血养身
八宝茶中含有的大枣有补气血的作用，再加上其余食材中的维生素，和各种微量元素，饮用后对人体有很好的滋补作用，能够增强人体记忆力，祛除人体内部的湿气。