我和女朋友相处感觉很压抑怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果你在与女朋友相处时感到压抑，这可能是一个需要认真考虑和解决的问题。以下是一些建议来处理这种情况：

1. 反思自己的感受：首先，花些时间反思自己为何感到压抑。考虑你和女朋友之间的相处模式、沟通方式、互动频率等方面是否有问题，并思考这些问题对你的情绪和幸福感的影响。

2. 坦诚沟通：与女朋友坦诚地谈论你的感受和担忧。寻找一个适当的时机和地点，表达你希望改善你们的相处方式，以及你感到压抑的具体原因。重要的是，采用非指责性的语言，并尊重彼此的感受。

3. 寻求咨询和建议：如果你觉得在解决问题上需要一些专业帮助，可以考虑咨询心理学家、家庭治疗师或关系咨询师。他们可以提供有益的建议和工具，帮助你们改善相处的困境。

4. 自我关怀：在处理问题的同时，重视自己的个人需要和幸福。确保在关系中保持个人空间和自我成长的机会。寻求健康的兴趣爱好，与朋友和家人保持联系，并关注自己的身心健康。

重要的是，与你的女朋友一起努力改善和解决问题。然而，如果你们的相处一直给你带来严重的压抑感，也要考虑是否关系存在不可逾越的问题。做出恰当的决策，以确保你的幸福和健康。

Answer 2

和女朋友相处感觉很压抑并且有压力，如果没有办法调整的情况下，建议放手。

因为你们现在的情况很糟糕导致自己生病，如果这样下去的话，的确得不偿失。即使委婉勉强的在一起，那么以后结婚也是个问题。

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先看看怎么解决这种压力吧：

你需要和你的伴侣坐下来好好谈一谈。你需要说明你的感受，试着弄清真正的问题是什么。压力通常是由不确定性引起的，你可能会对一些事情有所了解，但你并不知道这些事情意味着什么。

再次强调，不要去指责对方，只是简单地说你对你们之间的关系感到有点不安，你想要解决这个问题，这样你们才能一起向前。强调“在一起”也是一件好事，因为这可以防止你的伴侣因为你要抛弃他们而惊慌失措。希望可以通过在一起找到一个方法解决这个问题。

如果还是不行，可以再进行一次对话，强调造成压力和压抑的具体问题，并探讨是否可以一起解决，但如果不行，只有一个选择——说再见。

这听起来很残酷，但是你不应该在一段关系中每天醒来都有一种沮丧的感觉，甚至让自己生病吃药都不管用。当你强调一些会给你带来压力的事情时，如果你的伴侣不准备稍微改变一下她的行为，那么当将来出现大问题时，更是无法收拾！