常用的自我增强的方式有六种是对的。
这六种方式分别是：
1、向下的社会比较。
2、选择性遗忘。
3、有选择地接受反馈。
4、缺陷补偿。
5、自我防御性归因。
6、自我设障。
自我增强是指个体以一种有利于对自己作正面评价的方式收集和解释有关自我的信息,通过自我增强,个体的自尊得以建立或受到提升。
每一个人都有我增强意识，当我们掌握了它的优缺点之后，意识到了这种行为之后，无论是在今后的生活当中，和工作当中，我们就会合理的运用他，避免和同事和自己的亲人之间，发生误会，产生纠纷。
因此，当我们发生一件事之后，先不要有情绪，而应该冷静下来，放松自己，打开自己的大脑，更不应该让自己有负面的情绪，甚至是负面的语言来影响自己，让自己产生冲动，从而愤怒。
自我概念：
自我概念（Self－Concept），即一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。
自我概念是一个有机的认知结构，由态度、情感、信仰和价值观等组成，贯穿整个经验和行动，并把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。自我概念的作用包括自我引导作用、自我解释作用、自我期望作用和自我成败归因作用。
人具有了对自我的认知，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己能形成完整的个性。