每天晚上睡觉之前喝一杯白酒并不会对身体带来好处。李健表示，老年人如果在睡前饮酒，反而可能会降低他们的睡眠质量。尽管酒精可能会暂时帮助人入睡，但它也会干扰整个睡眠周期，导致频繁醒来和睡眠时间缩短等问题。
资料扩展：每天适量饮用白酒的好处包括：1、增强心脏功能，许多人饮酒后能感觉到心脏跳动更为有力；2、减少血液凝固，饮酒后血液循环速度加快，有助于减少心肌梗死的风险；3、降低高胆固醇的风险，因为白酒有助于减少胆固醇在动脉壁上的沉积。
来源参考：人民网——《睡前喝酒有助睡眠？专家教你走出睡眠误区》
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