如何识别双相情感障碍的迹象：
1. 情绪波动：
注意自己是否经历了情绪的极端变化，比如短时间内从极度兴奋转为深度抑郁。
2. 睡眠和食欲变化：
观察自己的睡眠模式和饮食习惯是否出现了显著的调整，比如躁狂期间可能睡眠需求减少，而在抑郁期间可能出现失眠或过度睡眠。
3. 疲劳与能量水平：
评估自己在不同情绪状态下的体力和精神状态，看是否有明显的差异。
4. 社交和工作能力：
检视在不同情绪影响下，自己在社交和工作场合的表现是否有所变化，例如躁狂期可能过度社交，抑郁期则可能回避社交。
5. 思维和行为改变：
思考自己在不同情绪状态下的思维模式和行为是否出现了明显的变化，比如躁狂期可能做出冲动行为，抑郁期则可能产生自我伤害的念头。
双相情感障碍可能带来的影响：
1. 职业影响：
情绪的剧烈波动可能影响患者的决策能力和专注力，进而影响工作效率和职业发展。此外，治疗双相情感障碍可能需要定期请假，这也可能对职业生涯产生不利影响。
2. 生活质量影响：
长期药物治疗和定期心理治疗不仅带来经济负担，也可能干扰患者的日常生活。
3. 社交关系影响：
躁狂期间的行为可能让患者在社交场合中显得过于活跃或冲动，而抑郁期间可能导致的回避行为可能损害人际关系。
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