睡几个小时就醒了的原因多种多样，这可能是由生活习惯、环境因素、健康问题等多种因素导致的。
1.生活习惯不规律
不规律的作息习惯会对睡眠质量产生影响。如果长时间保持不规律的睡眠时间，生物钟可能会被打乱，导致睡眠周期缩短。此外，睡前过度兴奋的活动，如观看刺激性的电影或游戏，也可能导致睡眠浅，容易醒来。
2.环境因素
外界环境的干扰也可能导致睡眠时间短易醒。比如环境噪音过大、室内光线过强或温度过高过低都会影响睡眠质量。在这种情况下，身体可能处于一个紧张状态，对外界环境的敏感度高，从而使人更容易醒来。
3.健康问题
某些健康问题可能引发睡眠时间短的情况。比如焦虑、抑郁等情绪问题会导致睡眠障碍；身体某些部位的疼痛也会影响睡眠质量；另外一些常见的呼吸道问题也可能引起睡眠时的呼吸困难和反复醒来。这些问题可能需要医学诊断和治疗。
此外，个人的睡眠质量可能随着年龄的变化而变化。随着年龄的增长，睡眠质量可能会逐渐下降，睡眠周期也可能发生改变。对于这种情况，可能需要调整生活习惯或寻求医疗帮助来改善睡眠质量。如果长时间出现睡眠时间短且伴随其他不适症状，建议及时就医咨询。总之，睡几个小时就醒的原因多种多样，需要根据具体情况进行具体分析并采取相应措施来解决。