国防日记写作如下：
2020年9月2日，星期一，天气：晴。
我是一名五年级的小学生，刚一开学学校就组织我们进行国防教育训练。
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”，在一周的训练中，我们身穿迷彩服，头带迷彩帽，像一个小军人，我们每天都在烈日下站军姿；立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着。
这些动作看起来简单，而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队，训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。
通过这一周的国防教育训练，使我感受到了军人的辛苦和坚忍不拔的精神，虽然烈日把我晒得头晕，把我晒得口干舌燥，但我一想到解放军叔叔笔直的身姿，威严庄重的神情就让我充满了热情，咬牙我也要坚持住，训练很辛苦，但我们都很努力。
经过了这几天的训练，学校安排我们今天把训练成果展现给全校师生。我们第一方阵迈着整齐的步伐走到了校领导的面前，把最饱满的精神状态展现给大家，同时也得到了大家的认可，掌声就是给我们带大的鼓励。再苦再累也值得！