面对别人的嫉妒，你可以采取以下措施：
1. 保持积极心态。被嫉妒通常是因为你某方面比对方更出色。因此，你应该专注于提升自己的能力，持续优秀。不要过分关注他人的看法。
2. 保持低调。可能你因为过于突出或遇到心胸狭小的人而受到嫉妒。无论如何，学会保持低调，尤其是在需要与嫉妒你的人合作或共事的情况下。避免在他们面前炫耀自己的成就。
3. 适当示弱。你的生活状况、事业成功或收入水平等，你自己清楚即可。对于嫉妒你的人，适当表现出你也有不顺利的时候，可以帮助对方心理平衡，减少对你的嫉妒。
4. 展现真诚。在与嫉妒你的人交往时，保持真诚的态度，让对方感受到你的真诚。避免势利眼，不要轻视他人。学会平易近人，这样不容易激发别人的嫉妒心理。
5. 避免冲突。对于那些嫉妒心很强的人，尽量避免接触，减少交集。不要在他们面前表现出自己的优越感。
6. 增强自我。面对嫉妒，一方面要低调，另一方面要不断提升自己，使自己变得更强大。这样你就能更有能力应对问题，使生活更加顺利。
当你嫉妒别人时，可以尝试以下方法：
1. 发挥自己的长处。在嫉妒他人时，思考自己为何嫉妒，为何自己未能成功。要发挥自己的优势，不要总是眼红别人。
2. 建立正确的价值观。应以积极的心态看待他人的成就，因为他们的成功也是通过努力获得的。要心胸开阔，眼界放宽。
3. 理解他人。深入了解他人所取得的成就背后的努力，你可能会减少嫉妒心理，转而敬佩他人克服困难取得成功的能力。
4. 努力提升自我。在嫉妒他人时，要认识到自己的长处和短处，通过努力工作不断提升自己，达到新的高度。
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