心理问题，老是怕自己变笨怎么办

Question

可能是因为自己最大的优点就是聪明，10多年来一直担心自己会失去聪明，很痛苦，总是怕自己突然会变笨，听见人家说我笨啊，随便在哪里看见个笨字啊，心理特别难受，觉得真的会受到影响变笨了似的，自己脑子里都不愿意想起个笨字，一想到就觉得自己被自己诅咒了似的，真的变笨了没以前聪明了。反正听到，想到，傻啊，笨啊，呆啊这些会有很强烈的感觉，很难受，无法摆脱，请问大家真的会这样吗？我有必要去担心吗？人真的会这样子突然变笨吗？

Answer 1

心理见习生初学的办法: 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态! 以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结: 1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊 如果想详细了解..可以根据标题了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的. 7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听.. 理查德 克莱得曼-午后的旅行 班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记) 我在那一角落患过伤风 以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来 9.还不行也可以用香熏哦.........................................................

Answer 2

聪明是一个人的天赋。但，你要知道，人外有人，天外有天啊。聪明加上后天的勤奋才能成功。 不过你的心态需要调整，按照正常规律，你不会变笨。但是心态不健康的人，做事情就很难说了。 你要有能力保持自己的聪明才智，使自己保持一颗健康平稳的心。相信自己，一定能。本回答被提问者采纳

Answer 3

这说明你需要一个认识的过程，首先是对自己一个深入的了解。 .......我们一生中没有多少人是真正的在乎我们，注意我们，给我们提建议....所以说我们不必理会别人怎么说你，关键是我们自己怎么对待我们自己，要好好对待自己，不是每天都在抱怨什么什么对自己很好很好，而又什么又不好.....这或是一种心理反映，只要你每天对自己说：我喜欢我自己，我喜欢我自己，我喜欢我自己，我喜欢我自己，我喜欢我自己，我喜欢我自己，.......这样的话，你的人生价值就得到提升，到时，又新是的你，相信你，好好努力，朋友

Answer 4

别担心，长则么大，我还从没听过有人会变笨的。我认为你可以将自己的一些成功事例写下来，多看几遍，会有成就感，或者对自己说我是天才。自我暗示十分重要。别想太多，将压力抛给对手。祝你成功。

Answer 5

............. 大姐 自信一点 好吗？ 尽然都聪明了 还怕变笨？ 大姐。。。聪明的人就会变笨也比普通人强，你知道吗？自己有那么好的资本 不好好利用 在这里杞人忧天 实在是太浪费了。 好好利用时间 做些有用的事。